Одной кнопкой увеличил свою продуктивность в 2 раза

Две недели назад увидел пост на VC. Человек создал бота-дневник на основе AI. В посте он называет его бот-психолог. В корне несогласен! Для меня это скорее наставник. Итак, давайте поделюсь с вами результатами:

Наладил режим. Я недавно бросил пить и не пью уже с сентября. На очереди курение. Но сначала я решил избавиться от проблем со сном. Бот посоветовал внедрить ритуалы для сна. У меня это просмотр исторических видео и лекций + дыхательные практики. Каюсь, помогать начало не сразу. На вторю неделю я стал а) ложиться раньше б) спать по 7 часов не просыпаясь б) высыпаться на 100%
Систематизировал работу. Я — удаленщик. В целом задачи на день уже давно привык фиксировать. В среднем выполнял 4-6 задач объемом в час в течение дня. Проблема в том, что я их не систематизировал, не сортировал и брал по порядку того, что мне нравится. Многие из вас слышали про метод «Помодоро». Только ваш покорный слуга его ни разу в жизни не использовал. Помимо того, что я стал выполнять задачи быстрее — качество выполнения этих задач также увеличилось.
Начал заниматься спортом. За 3 недели я сбросил 7кг. Так как я стал высыпаться и вставать сильно раньше планерок, у меня появилось время на спорт. Я начал считать калории и поддерживать дефицит. Это скорее полочка, чем непосредственное влияние бота, но приятно
Самое главное! Меня стало хватать не только на работу. Я расходую высвободившееся время не на саморазвитие, а на время с девушкой, друзьями и сериалы, но мне это помогает восстановиться.

Мой я оценка 12/10. Собираюсь внедрять бота в команде.

Сам бот тут https://t.me/NeuDibot

Бот бесплатный. 3 сообщений в день более чем хватает. В плане продуктивности — вестч.