Бороться и искать. Или как не сдаваться, если ПОКА не нашел
Приветствую тебя, мой читатель. Как часто в твоей голове гуляют такие довольно банальные мысли:
А оно мне надо?
Ну или же
Мб родители/друзья правы? И мне пора уйти обратно в рутинную стабильность?
Мыслишки то банальные, но их наличие вызывает «плак-плак» в моей душе из-за своей постоянности. Далеко ходить не надо. У каждого из нас, кто выходил из зоны комфорта присутствуют:
- страх неопределенности;
- страх оказаться в неудобной/сложной ситуации;
- страх не добиться поставленных целей;
- страх показаться смешных/нелепым/непрофессиональным в глазах окружающих.
В каналах и аккаунтах коллег зачастую вижу аналогичные тезисы: «как справиться с хейтом«, "как перестать бояться осуждения", "как перестать прокрастинировать", "как отбросить страхи и действовать". Гайды по ним в основном сводятся к одному:
На самом деле нет верного ответа, как побороть страх, перестать слушать пессимистов и не потерять желания достигать поставленных целей.
Я каждый день просыпаюсь с мыслью и чувством неопределенности, потому что многие события/ситуации в жизни могут повлиять на мое состояние в независимости от меня…
НО‼ Я сформировала для себя ритуалы и мероприятия, которые помогают мне откинуть в сторону негатив и сконцентрироваться на себе и поставленных планах.
Ритуалы и мероприятия для поддержки своего состояния
Ниже я приведу примеры простых действий, которые действительно работают в твою пользу
1. мониторинг контента коллег
просмотр контента помогает в сложный момент осознать, что ты не один со всеми своими страхами, а вас много и вы не сдаетесь
2. планирование дня
да-да, нужно просто уделять время своему досугу, отдыху, общению, а не только работе и развитию, а то перегоришь за секунду
3 — чтение профессиональной литературы
часто в таких книгах встречаются кейсы, примеры людей, которые не сложили руки перед трудностями. мотивация сразу 📈📈📈
4 — поддержка
не бойся поделиться проблемами и трудностями с близкими и коллегами. всегда найдется тот, кто сможет дать дельный совет
5 — не теряй азарт, ищи всегда и везде варианты
если не получилось сегодня, то получится через пару недель точно. главное не ставить заоблачных целей, а идти к цели постепенно
6 — перерывчики
а как же коффи или чаек?) не забывай делаться перерыв, чтобы отвлечься/отдохнуть, а затем продолжить идти к своей мечте
7 — спорт
часто хочется все прекратить, удалить и забыть. мне в таких случаях помогает банальная зарядочка. для спины полезно и для нервов
8 — прогулка от дома до магазина
иногда говорю себе: «да пофиг на все, пошли за кофе, прогуляешься». только не переусердствуй с покупками. больше свежего воздуха
На самом деле вариантов много. Можешь обратиться ко мне, и всегда подберем что-нибудь положительное для тебя:
Главное никогда не сдаваться перед трудностями и понять, как Оля Бузова, простую мысль:
Мне всегда интересно узнавать новые способы для самомотивации, поэтому пиши, не стесняйся, что помогает тебе идти только вперед)))