Не любил нарциссов, пока не понял, что я тоже нарцисс

Обвинять людей в нарциссизме — тоже самое, что обвинять человека, в том, что он высокий и занимает много места в транспорте. Нарциссы, а точнее, грандиозные нарциссы, многим из нас надавили на больные места, и мы готовы обвинить в нарциссизме любого, кто хорошо относится к себе. Но есть еще уязвимый или дефицитарный нарциссизм, который доставляет окружающим меньше проблем, но становится проблемой, когда он внутри нас.

«7:00, борюсь со своей ненавистью к себе. У меня все занято. Конечно, если я увеличу уровень отвращения до 9, я все равно смогу закончить вовремя, чтобы лечь в постель, уставиться в потолок и медленно соскользнуть в безумие» Гринч - похититель рождества.

Суть нарциссизма в отношениях с самим собой, но не таких хороших, как принято думать. Нарцисс сфокусирован на грандиозном или идеальном Я, которое должно выполнить для него какую-то важную работу. Чаще всего, стать грандиозным, всемогущим или идеальным — это выход из невыносимой ситуации, который человек нашел для себя, будучи еще ребенком.

Грандиозный нарцисс верит, что он такой и есть, а дефицитарный нарцисс уничтожает себя за то, что он не такой.

Внутренняя пустота и огромный стыд свойственны всем нарциссам. Внутренняя пустота нарцисса — обман. Ему кажется, что он пустой, потому что он отказался от себя реального. Отказался от своих реальных чувств, своей реальной потенции. Грандиозность для него — спасение от тяжелого в реальной жизни. Наполниться нарцисс может, встречаясь с собой реальным и ища способы выдерживать свою уязвимость перед волей другого человека, перед группой, перед смертью, перед случаем.

"Мой король", 2015 год, Франция. Фильм часто приводят как иллюстрацию нарцисса.

Почему одни люди могут находится в контакте с самим собой реальным и не ждать от себя идеальности, а другие нет?

Раньше всему виной считалась холодная или нарциссичная мать. Но это была гипотеза, не подтвержденная валидными исследованиями. Действительно, достаточно хорошие мамы достаются не всем. Но так же есть и еще одна правда: у этих редких достаточно хороших мам далеко не всегда вырастают счастливые состоявшиеся дети.

Современные исследования нарциссов говорят о том, что все не так однозначно. Например есть данные, что нарциссичность, особенно дефицитарная нарциссичность (когда мы себя уничтожаем за то, что не идеальны), коррелирует с повышенной чувствительностью. Повышенная чувствительность либо заложена генетически, либо сформировалась во внутриутробном периоде под воздействием внешних факторов. Вполне возможно, что люди, продолжающие защищать себя от реальности с помощью идеализации во взрослом возрасте, просто имеют высокую чувствительность, и реальность сложнее им дается.

Есть также данные, что с возрастом уровень нарциссичности снижается и человеку приходится так или иначе примиряться с реальностью больше, чем в юности. Особенно это касается мужчин.

Что же делать? Встречаться с собой реальным, знакомиться, в каком бы возрасте это ни начало происходить. В мире нет человека, более способного сделать вас живым и счастливым, чем вы сами. И с этим человеком стоит поближе познакомиться.