Чай из розмарина и тимьяна
Делюсь одним простым, но действенным рецептом.
Чай из розмарина и тимьяна:
•1/2 чайной ложки сушёного розмарина
•1/2 чайной ложки сушёного тимьяна
Заливаем их 50мл кипятка и завариваем 30 минут. Перед употреблением разбавляем тёплой (температура должна быть такой, чтобы чай вас согревал, но не обжигал) водой, добавляем мёд по вкусу.
Такой чай очень хорошо пить перед сном. Он успокаивает нервную систему, но при этом не понижает давление и не вызывает заторможенности. Сны потом снятся яркие, сон крепкий и приятный.
Также чай будет полезен, если вы испытали стресс, но в этом случае нужно увеличить дозировку. Возьмите по одной полной чайной ложке и тимьяна и розмарина.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал "Сны в Бездне". Здесь больше интересной информации, а также фото- и видеоматериалов.