У тебя просят небольшой помощи, которая выливается в "сделай всё за меня".
3 ситуации, когда нарушают личные границы — и как мягко, но уверенно их отстоять.
Елена Григорьева. Психолог
с 10.01.2025
Заботливый психолог и сертифицированный коуч. Со мной выходят на новый уровень в жизни и бизнесе, преодолевают сомнения и действуют с уверенностью.
3 подписчика
1 подписка
Ты отдыхаешь, но не восстанавливаешься: главная ошибка, которая мешает вернуть энергию и силы
Ждёте выходных, чтобы выдохнуть и почувствовать себя живым? Поспать подольше, забыть про клиентов и дедлайны, посмотреть сериал... Но вот выходные проходят, а сил так и нет. Вместо бодрости — ещё больше усталости.
Как перестать прокрастинировать и избавиться от самосаботажа: 6 практик для фрилансеров
Прокрастинация и самосаботаж — две главные причины, по которым фрилансеры буксуют на месте. Вроде бы знаешь, что делать, но откладываешь важные задачи, залипаешь в мелочах и находишь оправдания:
«Сделаю позднее», «Надо доработать», «Я ещё не готов».
Психологи скрывают это: 4 способа убрать тревогу за 30 минут и вернуть контроль над жизнью
Вы обещаете себе: «Завтра всё начну по-другому», но…
Что мешает двигаться вперёд: главный секрет для успешного года.
Каждый эксперт или предприниматель сталкивался с моментами, когда всё идёт не так, как хотелось бы. Планы откладываются, задачи не выполняются, а год начинает терять свою инерцию уже в январе.