Уход за собой - тоже вид заботы и один из способов уменьшения стресса и тревоги.

Ежедневно уделяя время на улучшение состояния своего лица, волос и тела, мы повышаем качество жизни и эмоционального здоровья.

✅ регулярность ухода всегда приносит положительный эффект и помогает выработать любовь к себе;

✅ маски для лица, ванны с арома маслами, массажи расслабляют и отвлекают от тяжелого информационного фона;

✅ открывая для себя «новые средства» вырабатываются гормоны радости и удовольствия: серотонин, дофамин, эндорфин.

Полезный лайфхак: держите в сумочке любимый ароматный крем для рук или освежающий спрей, которыми можно воспользоваться в течение дня, чтобы отвлечься. А раз в неделю устраивайте домашний спа с использованием бомбочек и соли для ванны, скрабов и увлажняющего крема для тела, а также масок для лица 😻