Как жить без витаминов и умнеть без бадов: расстрельный список хайповых добавок
Тренд на биохакинг в домашних условиях продолжается — вот, что мы наресерчили. Разберем опыт биохакеров и громкие слоганы на баночках с препаратами через призму доказательной медицины и однозначно выясним, что работает, а что нет.
Тестировал мелатонин, dmae, gaba, l-теанин, 5htp и ещё некоторый список бадов из свободной продажи. Ни одну из них не ощущаю вообще никак. Пробовал от разных производителей. Это только у меня так?
Нужно брать БАДы только с американского рынка, 5-htp замешай с любым СИОЗС, если ты реально считаешь, что у тебя проблемы с сератонином, скорее всего их нету, если зелёный чай не работает на тебе как ты хотел, l- теанин тоже не сработает
Да если у тебя всё в порядке то и не должен заметить
У меня 5htp дал шикарный результат