Триатлон как философия жизни: история упорства, дисциплины и успеха Алексея Орешина
Я познакомился с Алексеем Орешиным в Сингапуре во время проведения образовательного кэмпа для детей. Это была быстрая встреча, но через 5 минут я понял, что его надо познакомить с нашими подростками. Человек, который достиг, казалось бы, невозможного, может быть примером не только детей, но и для взрослых. Мне удалось организовать встречу с Алексеем, делюсь с вами.
Меня зовут Александр Чуранов. Я сооснователь образовательного лагеря для детей и подростков Batyrev.Camp. Мы создаем программы, которые проходят в ведущих образовательных центрах мира, потому что верим в силу окружения как ключевого фактора развития. В рамках наших лагерей мы организуем встречи с успешными людьми из разных сфер, чтобы вдохновить детей и показать им, как многогранен путь к достижению целей.
История успеха через дисциплину и цели
Алексей Орешин — человек, для которого жизнь стала полем бесконечного самосовершенствования. Начав с бальных танцев в школьные годы, он прошел путь от выпускника МИФИ до руководителя департамента продаж в компании VISA. Но настоящим переломным моментом стал его интерес к триатлону. Я хочу поделиться его историей и философией успеха, в основе которой лежат дисциплина, целеустремленность и правильное управление ресурсами.
Детство и первые шаги к успеху
— Я родился в Москве в 1983 году и вырос в обычной семье. Детство у меня было достаточно спокойное: никакого спорта, кроме бальных танцев, и немного английского. Но уже тогда родители привили мне чувство дисциплины.
Большой целью стало поступление в МИФИ. В 10 классе я осознал, что знания, которые давала школа, недостаточны для поступления. Я поставил цель попасть на бюджетное место, так как мои родители сказали: «Или бесплатное обучение, или никак». Это стало первым серьезным испытанием на выносливость. В 11 классе я учился с утра до вечера, преодолевая стрессы и усталость, но цель была достигнута.
После окончания университета Алексей начал свою карьеру в финансовой сфере, пройдя через такие компании, как Ситибанк, Тройка Диалог и Deutsche Bank. Однако кризис 2008 года заставил задуматься о смене стратегии.
— Я понял, что не стоит бояться менять направление, если видишь перспективы. Это как на дороге с восемью полосами: иногда стоит перестроиться в ту, которая движется быстрее. Так я оказался в компании Visa.
Переход в Visa стал для Алексея поворотным моментом. Работая с инновационными сервисами, он не только укрепил свои позиции в карьере, но и расширил кругозор, начав работать на международном уровне.
Триатлон: новый этап жизни
Летом 2016 года Алексей встретил человека, который вдохновил его на участие в триатлоне.
— Он рассказал, как прошел Ironman, и это настолько зацепило меня, что я задумался: а какая у меня цель? Ведь если у тебя нет четкого направления, любой ветер будет встречным.
В апреле 2017 года Алексей поставил себе цель: пройти половину дистанции Ironman в Казани. На тот момент он не умел плавать кролем, не имел гоночного велосипеда и никогда не бегал.
— Я начал тренироваться и понял, что начал встречать людей, готовых мне помогать. И это начало происходить само собой, как только я сам ясно начал формулировать свои намерения.
Вызовы и победы
Первый старт стал настоящим испытанием. Алексей отлично проплыл в мутной воде Казанки, без труда проехал на велосипеде, но бег дался с трудом.
— Просто не рассчитал силы. Однако я финишировал, пусть и на зубах, и сразу поставил новую цель: пройти полный Ironman.
Через год Алексей уже стартовал в Барселоне. С правильным тренером и подготовкой результаты стали значительно лучше.
— После Барселоны я понял, что хочу квалифицироваться на чемпионат мира Ironman на Гавайях. Это была амбициозная цель, ведь в моем первом старте я занял 83-е место из 300, а на чемпионат мира проходили только первые трое.
Благодаря дисциплине и упорной работе над собой Алексей не только достиг этой цели, но и стал сертифицированным тренером по триатлону.
Дисциплина как основа жизни
Алексей убежден, что дисциплина и структура — ключ к успеху в любом деле, будь то спорт или бизнес.
— Моя миссия — помогать людям достигать их целей через дисциплину. Триатлон учит организовывать свою жизнь: утром тренировка, днем работа, вечером время с семьей. Это дисциплинирует не только тело, но и разум.
Советы молодому поколению
Чем раньше вы начнете задаваться вопросом о целях, тем лучше. Задайте себе вопрос: «Зачем я это делаю?» и найдите ответ, который будет вас вдохновлять.
Алексей подчеркивает важность правильного питания, сна и регулярных тренировок.
— Ваш организм, как автомобиль: заправляйте его правильным топливом, заботьтесь о нем, и он прослужит вам долго.
Сегодня Алексей продолжает развиваться как спортсмен и тренер, передавая свои знания и вдохновение другим. Его история — это пример того, как сила воли и четкие цели могут изменить жизнь, открыть новые горизонты и привести к успеху.
Я не стал приводить интервью с Алексеем полностью, но выбрал самые важные лайфхаки для подростков, которые подойдут и взрослым людям, нацеленным на улучшение качества жизни.
Итак,
- Ставьте конкретные цели по SMART. Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и иметь срок. Это поможет сосредоточиться и правильно распределить силы.
- Думайте наперед через метод «регрессии». Представьте, что вы уже достигли цели, и подумайте, какие шаги вас к этому привели. Это поможет понять, нужна ли эта цель, и выстроить эффективный план.
Не бойтесь менять направление. Если видите, что другая «полоса движения» идет быстрее, перестройтесь. Это касается не только карьеры, но и личных целей.
Разбивайте большие цели на этапы. Сложные задачи кажутся легче, если разбить их на несколько достижимых шагов.
Находите поддержку среди людей. Общение с целеустремленными людьми помогает сохранять мотивацию. Друзья, семья и тренеры могут стать источником вдохновения.
Дисциплина — основа успеха. Организуйте свой день: утренние тренировки, работа, вечер для семьи. Это помогает достичь баланса и быть продуктивным.
Тренировки развивают не только тело, но и разум. Утренняя пробежка или длительная тренировка позволяют не только физически укрепиться, но и обдумать планы, структурировать задачи.
Не бойтесь начинать с нуля. Даже если вы никогда не занимались спортом или чем-то новым, начните. Алексей пришел в триатлон в 33 года, не умея плавать, бегать и не имея нужного велосипеда.
Работайте с тренером, если хотите достичь результата. Самостоятельная подготовка сложна и может привести к ошибкам. Опытный наставник ускорит ваш прогресс.
Слушайте свое тело. Сбалансированное питание, качественный сон и грамотное распределение нагрузки помогут избежать выгорания и травм.
Ставьте перед собой амбициозные цели. Даже если цель кажется недостижимой, начните с маленьких шагов. Так вы построите путь к большой мечте.
Не бойтесь опускаться на ступень ниже ради перспектив. Иногда стоит отказаться от высокого дохода или должности ради возможностей для дальнейшего роста.
Здоровый образ жизни — залог долголетия. Правильное питание, отказ от алкоголя и физическая активность сделают вас энергичнее и успешнее в долгосрочной перспективе.
Выносливость важна не только в спорте, но и в жизни. Регулярные тренировки развивают выносливость, которая поможет преодолевать трудности и в повседневных делах.
Используйте утро эффективно. Утренняя тренировка или пробежка перед школой или работой заряжает энергией на весь день.
Стремитесь к постоянному развитию. Даже небольшое улучшение на 1% в день приводит к огромному прогрессу в течение года. Работайте над собой регулярно.
Слушайте здравый смысл и сердце. Принятие решений через логику и интуицию поможет избежать ошибок и двигаться по пути, который действительно важен для вас.
Отдавайте, чтобы получать. Помогайте окружающим, делитесь опытом и знаниями. Это принесет вам новые возможности и укрепит связи.
Эти советы отражают философию Алексея: жизнь — это движение к целям через дисциплину, самосовершенствование и выносливость. Я очень рад, что встреча состоялась. Каждый наш проект – это в первую очередь люди, открывающие новые двери и дающие вдохновение идти выше и дальше. Для молодых ребят это особенно актуально. О наших проектах для предпринимателей и их детей больше читайте в моем ТГ-канале.
Очень вдохновляющие! 100% дисциплина-Мать победы
🚀
Без дисциплины 💯 никуда
История Алексея вдохновляет своей дисциплиной и упорством, но, возможно, не каждый сможет найти время и силы для таких тренировок. Это больше про тех, кто готов к полному самоотдаче, чем про универсальный рецепт успеха.