Как читать и запоминать
Как сделать, чтобы текст не улетал в чёрную дыру памяти — без скорочтения и зубрёжки. Три способа вернуть концентрацию, четыре способа вести конспекты — и почему нельзя дочитывать скучную книгу
Почему бывает сложно читать
Мы не стали глупее, только менее вовлечёнными. Часами сидим за компьютером, устаём, теряем фокус и стремимся к лёгкому, развлекательному контенту.
Ещё и отовсюду падает информация: пуши из приложений доставки, новости, уведомления из рабочих чатов. Мозг привыкает к быстрой смене «обстановки» и сосредоточиться на чтении становится сложнее.
К тому же чтение со школы воспринимается как обязаловка — вспомним списки литературы на лето, которые читались ради очередного зачеркнутого пункта. Теперь, когда никто не заставляет, взяться за книгу бывает сложно.
Зачем вообще читать
Источник чужой мудрости, лекарство для души, приключение, испытание и лучший способ весело пропустить жизнь — как только благозвучно не называют книги
Читать стоит, потому что книги рассказывают о нас самих и окружающем мире — это возможность отправиться в путешествие прямо с собственного кресла. Художественные сюжеты отвлекают от мыслей о рутине, работе и проблемах. Ну и наконец, говорят, чтение продлевает жизнь.
И это как минимум.
А как максимум — книги полезны и для профессионального роста. Они развивают насмотренность, позволяют вобрать опыт и навыки других людей, собирать идей. Такое и обучение, и брейншторм, и беседа с умным человеком в одной обложке.
Как правильно читать
Учиться концентрации
Главная проблема современного читателя — привычка отвлекаться. Виной тому (логично) отвлекающие факторы, собственные мысли и прокрастинация.
Значит, первое, что надо сделать для развития читательской мышцы — поучиться концентрации.
- Входи в ритм постепенно. Начни с малого: 10 минут чтения в день без отвлекающих факторов — телефона, музыки и посторонних шумов. Сначала будет желание отложить книгу и включить ютуб, но со временем концентрация улучшится и ты сможешь увеличить время чтения.
- Делай перерывы в чтении. Мозг не флешка — туда нельзя закачать 500 страниц за раз, как бы ни хотелось. Перерывы помогают обработать информацию и избежать перегрузки.
Оптимальный режим: 30–40 минут чтения → 10 минут отдыха. Попробуй так читать под наш бесплатный помодоро-таймер
- Разделяй сложные книги на короткие сессии. Чтобы лучше чувствовать время, можешь использовать всё тот же помодоро-таймер — или попробовать другие способы управления временем, о них мы писали здесь.
- Не ставь себе цель умять большие произведения как можно быстрее. Не нужно пытаться осилить «Бесы» за три дня. Это реально, но скорее всего в голове останутся воспоминания только про одну сцену (про ту самая, где убивают студента). Если есть задача освоить большое произведение — и не надо послезавтра писать по нему курсовую — читай с чувством, с толком, с расстановкой.
Подчёркивать или выписывать главные тезисы
Читаешь — выделяй главное. Записывай, подчёркивай, делай закладки.
Как делать конспекты:
- Метод Корнелла. Лист делится на три части: две колонки разного размера и нижний раздел. Маленькая колонка слева — для дат, терминов, вопросов, обозначений, пометок. Большая колонка справа — для развёрнутых заметок. Нижний блок под прямой чертой — для резюме прочитанного
- Метод ментальных карт — схема, где основная идея или понятие даёт ростки и корни выводам, смежным мыслям и дополнительной информации, которую важно запомнить. Хороший метод визуализации большого количества информации
- Метод блоков — информация делится на блоки. Например, при изучении исторического источника в блоки можно выписывать правителей с указанием годов жизни, принятых законов и важных событий
- Метод отступов — структурированный список с разделением текста на пункты и подпункты
Эти методы отлично пригодятся для запоминания профессиональной и сложной литературы — наверное, читать так худлит смысла нет. Из худлита можно почерпнуть яркие цитаты, глубокие мысли, которые хочется сохранить в памяти надолго. Тут достаточен простой конспект из цитат.
Кстати, нет ничего страшного в том, чтобы делать заметки прямо в книге. Можно читать с карандашом или даже с цветными маркерами.
Читать медленно
Скорочтение и чтение по диагонали — вещь. Они полезны в отдельных случаях — например, когда нужно освоить университетский курс за одну ночь (ох, как это было больно). Или когда надо просканировать страницу в поисках важной мысли.
Но если хочешь взяться за чтение всерьёз, скорочтение испортит удовольствие. Это как бежать марафон на результат, не замечая пейзажей и дороги. Цель будет достигнута, но вряд ли запомнится хоть один сюжетный поворот или интересный факт.
Попробуй так:
- Если чувствуешь, что отвлекаешься, начинай читать вслух. Это поможет замедлиться, лучше вникать в текст и запоминать его. И ещё словарный запас прокачивает!
- Делай паузы, чтобы построить сюжет в голове. Не пробегай глазами описания пейзажей и внешностей героев — вдумывайся и представляй себе, что имел в виду автор. К тому же визуализация — мощный инструмент для развития памяти.
- Делай паузы, чтобы обдумать прочитанное. Прочитал главу — отведи глаза от книги, подумай про неё. Замедлись
Пересказывать сюжет
Один из лучших способов запомнить сюжет книги — пересказать её благодарному слушателю.
Например, завести телеграм-канал для рецензий. Или найти книжный клуб. Или читать с друзьями. Отличный повод в кои-то веки собраться. Или поговорить с котом — он точно оценит.
Читать то, что нравится и то, что нужно
«Надо идти только по списку нон-фикшн», «Надо освоить психологию», «Вот эту книгу все советуют, надо прочитать». Может, и надо, только хочется ли?
Читать книги полезно, но не все подряд. Важно выбрать те, что действительно понравятся либо помогут разобраться в теме.
Чтобы определить, нужна ли тебе книга, прочитай фрагмент до покупки. Вот здесь и пригодится сканирование книги.
В магазине пройдись глазами по оглавлению и выдели важные главы. Если таковых не обнаружилось — книгу не берём. Если есть что-то дельное, то в будущем окажется проще приступить к чтению — уже понятно, с чего начинать.
Помни: можно не дочитывать книги. Даже нужно не дочитывать, жизнь слишком коротка!
Книга, которая не «зашла» или оказалась хороша только по обложке не принесёт пользы, забьёт ограниченную память в голове, отберёт ещё более ограниченное время, вызовет скуку и вообще. Ну её.
Автор: Соня Абросимова