5 приёмов манипуляции, которые часто используют:

1. «Во всём виновата ты!" Как это звучит: "Если бы ты тогда промолчала, у нас бы всё было хорошо!" Что делать: Спокойно отвечаем: "Я понимаю, что ты расстроен/а, но давай каждый возьмёт ответственность за свои поступки." 2. «Ой, да ты преувеличиваешь!" Как это звучит: "Подумаешь, какая проблема! Вот у других и похуже бывает." Что делать: Мягко, но твёрдо: "Для меня это важно, и я имею право так чувствовать." 3. «Тебе показалось" Как это звучит: "Я такого не говорил/а, ты всё придумываешь!" Что делать: Доверяйте себе. Можно даже записывать важные разговоры в дневник – просто для себя. 4 . «Если любишь, то докажи" Как это звучит: "Настоящая подруга/дочь/жена всегда поможет..." Что делать: "Моя любовь не требует доказательств. Я помогу, если смогу, но не в ущерб себе." 5. «Если любишь, то докажи" Как это звучит: "Если не согласишься прямо сейчас, потом будет поздно!" Что делать: "Мне нужно время подумать. Это важное решение, я дам ответ завтра." ⠀ Вы имеете право говорить "нет", даже если любите человека. Ваши чувства, время и желания так же важны, как и чувства других людей.