Почему смартфон — это новый доктор для вашего мозга, а не для вашего здоровья
Вы наверняка думали, что «больше времени в мобильном интернете» означает больше пользы, но давайте посмотрим правде в глаза — мозгу нужна реабилитация, и смартфон не лучший врач для этого. Согласно данным Mediascope, россияне тратят на мобильный интернет в среднем 3 часа 52 минуты в день, и что же мы видим? Большая часть этого времени уходит на YouTube, WhatsApp, Telegram, TikTok и ВКонтакте — все ресурсы, которые захватывают вас, как вирус.
А теперь самое интересное — в будние дни мы активнее, а в субботу — словно на отдыхе, когда активность падает до минимума. Иными словами, именно смартфоны задают наш ритм жизни, заставляя мозг работать на износ в будни и расслабляться лишь на выходных.
И вот в чем суть: мы залипаем в мессенджеры (20% времени), социальные сети (19%), а в игры тратим всего 9% времени, хотя вроде как «играть полезно». Вы когда-нибудь задумывались, что большинство людей активнее всего в Telegram не в переписке, а на каналах (24% времени)? Теперь представьте, насколько мощным стал этот контент, что он заменяет личные разговоры.
Что дальше? Судя по всему, будущее за контентом, который не просто развлекает, но и учит. Вопрос только в том, сколько времени мы готовы потратить на то, чтобы стать не просто «умнее», а начать наконец использовать смартфон как инструмент развития, а не как допинг для мозга.
Можно сделать и для здоровья.