Биохакинг радиации: минимизация последствий долгих перелетов и облучающих процедур.
Ионизирующее излучение, такое как рентгеновские и гамма-лучи, взаимодействует с молекулами воды в организме, что приводит к их ионизации. В результате этого взаимодействия образуются свободные радикалы, такие как гидроксильные радикалы (•OH), пероксид водорода (H₂O₂) и другие формы свободных радикалов. Повышенное образование активных форм кислорода…
Что такое биохакинг? Как делать это правильно? Про здоровье, лечение и хорошее самочуствие
Для большинства людей что-бы быть здоровым совсем не обязательно принимать БАДы/витамины/итд, достаточно просто поддерживать адекватнре количество сна, физической активности (ежедневные прогулки хотя-бы час-полтора, желательно по местам где есть зелень, у этого есть свои дополнительные плюсы для психики) и не допускать ошибок в питании. Почему-то с…