Проработка личных границ через арт-терапию. Кейс.
Личные границы — это не просто физические или эмоциональные ограничения, а важная часть нашей внутренней структуры. Они определяют, где заканчиваемся мы и начинается другой человек. Невозможность установить здоровые границы может привести к хроническому чувству вины, страху, усталости и даже депрессии. В этой статье мы рассмотрим, как через арт-тер…
🌳 «Древо опыта» — упражнение для осознания своих сильных сторон и поиска новых путей развития 💪
Готовы вывести свои прошлые ошибки на новый уровень и наполниться энергией для новых свершений? Упражнение поможет взглянуть на свой опыт по-новому, увидеть, насколько сильно тебя питает каждое поражение, и ощутить внутреннюю стойкость и готовность к новым возможностям.
❌ Прежде чем начать, подумай, сколько раз тебя останавливали ошибки или разочаро…
Музыкалка: ЗА ИЛИ ПРОТИВ
Изучение музыки имеет множество плюсов не только для ребёнка, но и для взрослого человека. Умение играть на фортепиано прямой борец против Альцгеймера. Уважаемая Татьяна Черниговская не раз об этом говорит. И о силе искусства в целом. Музыка позволяет снимать эмоциональное напряжение, развивает фантазию, влияет на глубину дыхания, скорость работы н…
Что такое метафорические карты и работают ли они?
Если вы увлекаетесь психологией, то наверняка вы слышали об инструменте психологов метафорические ассоциативные карты, сокращенно МАК. Давайте сегодня поговорим об истории их создания и принципе работы.
Мозг – биологический компьютер. Нейроны – его биологическая матрица
МЫСЛИ образуются в нейронных сетях. В момент образования связей, несущих в себе ту или иную информацию, полученную извне, между клетками передаются химические вещества, соединяющие нейроны в ту или иную систему.
Запишитесь на курсы по Психологии в НИИДПО со скидкой до 33%
Записаться на курс со скидкой можно по ссылке: niidpo.ru/category/psihologiya