Мы живем в удивительное время, когда ИИ и автоматизация обещают освободить нас от рутины и подарить больше времени для жизни. Но вместо этого многие люди работают больше, выгорают быстрее и чувствуют себя виноватыми за каждую минуту отдыха. Почему так происходит и как сохранить здоровый баланс в мире бесконечных возможностей?
Один из главных страхов нашего времени, останавливающих рост
1925 год. Василиса сидела на пустом сундуке и рыдала навзрыд. Ей было больно, обидно. И совершенно не понятно, что делать дальше Месяц назад ее муж получил нежелательный статус. «Зажиточный». Звучало, как приговор. Да это и был приговор. Все, что было нажито, копилось, откладывалось, зарабатывалось - теперь было чужим. Более того, над их семьей н…
Самая большая ловушка ума - искать логику в чувствах, состояниях и настроении
Истинные чувства, возникающие в теле, наши состояния и настроения - иррациональны. В 99% случаев это восприятие не поддается логике ума, а тот самый 1%, когда вы можете ясно объяснить, что вы сейчас проживаете и для чего это вам - та самая осознанность. Оставшийся 1% ясных, лёгких состояний и продуктивных настроений возникает тогда, когда вы явл…
🤷 ♀️ Как организовать свое рабочее время.⏰
Привет, друзья!👋🏻 Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми советами о том, как организовать свое рабочее время.⏰⠀1 Создайте расписание.✍ Определите, сколько времени вы хотите уделять каждой задаче и составьте детализированный план своего рабочего дня. Это поможет вам структурировать работу и упорядочить свои дела.⠀2 Установите приоритеты.📌 Выде…
🌟 🤯 Приводим жизнь в норму
🌟 Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал перегрузку – когда кажется, что работаю на износ, привязан к всевозможным делам и просто не хватает времени на самое главное – на себя и свое счастье. Поэтому мой сегодняшний пост посвящен борьбе с депрессией и нахождению гармонии в жизни! 😌 🔥 Поговорив с одним из моих клиентов недавно, я…
ВЫГОРАНИЕ. Как выбраться из ловушки достигаторства? Усмиряем белочку в колесе и кайфуем от жизни
Постоянно в гонке за успехом, но счастье всё откладывается «на потом»? Эта статья — для тех, кто устал быть белкой в колесе бесконечных достижений. Узнайте, как распознать признаки выгорания, пройдите экспресс-тест и получите практические методики для возвращения радости жизни. Пора перестать откладывать счастье и начать жить полной жизнью уже сего…
Почему важно работать с подсознанием, а не просто менять поведение?
🔹 Вы когда-нибудь пытались начать новую жизнь, но спустя неделю всё возвращалось на круги своя? 🔹 Чувствовали, что вроде бы знаете, ЧТО делать, но внутри что-то блокирует вас? 🔹 Снова и снова ловите себя на самосаботаже? Это не ваша слабость, не недостаток силы воли. Это – ваше подсознание, которое управляет 95% ваших решений, привычек и дейст…