Недавно я прочитала книгу Дофаминовая нация Анны Лембке.
Книга о том, как найти баланс между болью и удовольствием в эпоху чрезмерного потребления.
Когда журавль в небе лучше!
Прогресс , заставляющий двигаться общество вперёд всегда связан с выходом из зоны комфорта. Тоже самое происходит и с каждым из нас лично. Только сделав шаг в неизвестность можно достичь того что мы хотим по-настоящему.
Зачем нужна похвала
Долгое время слово хвалиться было для меня синонимом выпендриваться, а если меня хвалили, то было ощущение, что от меня что-то надо или человек подлизывается.
И всё это, конечно же — когнитивные искажения.
Что делать, когда попали в неприятную ситуацию (и даже беду)?
Часто вижу, как люди неадекватно реагируют на разные проблемы или происшествия. Этим постом хочу поделиться, как быть, если случилась беда. Неважно в чем причины и насколько все серьёзно, сами мы виноваты или нет, есть определённые действия. 1. Независимо от тяжести проблемы не впадать в панику. Паника сделает только хуже. Причем она может б…
Мне можно!
2023 год стал для меня трансформационным. Во-первых, я поняла, что на втором году сына стало значительно легче и морально и физически переживать декрет. Стало ясно, что «делать» с ребенком и что любые трудности проходят. Во-вторых, я купила обучение, которое прокачивает меня в разных сферах: от мышления до бизнесовых тем. В течение года раз в 6 нед…
Исследования компании Accenture
Исследования компании Accenture говорят сами за себя: доверие - это камень угловой в мире бизнеса. Оказывается, восемь из десяти руководителей считают доверие ключевым фактором в клиентском бизнесе. Отсутствие доверия - главная причина, по которой клиенты уходят к проверенным конкурентам.
💼 Кроме того, отделы продаж, которые воспринимаются как "над…
Зона комфорта. Выйти или остаться?
Комфорт — это классно 🔥 ТОЛЬКО когда он наступает после периода высоких рисков, интенсивной работы и включенности в реальность. В остальных случаях длительный комфорт — это гарантия того, что вы никогда ничего не добьетесь. Будете расти посреди своей жизни, как дерево, и в один непрекрасный день засохнете.
Как понять и принять эмоции, которые вы скрываете?
Вы когда-нибудь задавались вопросом, что на самом деле скрывается за разрушительной деятельностью людей? Такой, как выпивка до упада, обжираловка до отвала и другими подобными «развлечениями»? Почему человек гонится за сиюминутным удовольствием в ущерб здоровью, отношениям с близкими и банковскому счету?