Заботаосебе

Дорогие друзья, 💚
Зима — это не только время тёплых чаёв и уютных пледов ☕ , но и отличная возможность укрепить своё здоровье через закаливание 🏋‍♀. Один из самых доступных и эффективных способов — обливание холодной водой.
Почему это полезно? 🌟
Научные исследования 📚 подтверждают, что регулярное обливание холодной водой:
* Укрепляет иммунитет 💪:…

Жизнь - это боль и страх, - слышала я. Внутри всё отзывалось болью и тяжестью. Для меня жизнь - это Любовь. Жизнь во всех её проявлениях. И смех, и слёзы, и страсти и гармония. Разговоры, от которых пробуждаются мурашки, и вместе с пробуждающимся осознанием приходит ясность и невероятная лёгкость. Возможность быть рядом без необходимости всё в…

Сегодня важно уметь распознать действительно натуральные продукты. Компания «Сама Природа» придерживается принципов честности и натуральности в каждом продукте. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание при выборе средств для здоровья:
1Простой и понятный состав ✅
В составе продукции «Сама Природа» вы найдете только проверенные и зн…

«Недавно поняла, что стресс стал моим постоянным спутником: работа, домашние заботы, забота о детях и нехватка времени. Вечерами хотелось просто упасть без сил, а по утрам уже с трудом просыпалась. Когда мне посоветовали попробовать травяные сборы, я была скептична. Но попробовала, и результат оказался по-настоящему волшебным.👍
✨❓Знаете ли вы, что…

✨С приходом осени организму особенно нужна поддержка, чтобы защититься от сезонных простуд и сохранять бодрость. Эти согревающие напитки на основе натуральных ингредиентов укрепят иммунитет и создадут уют даже в самые прохладные дни.
1Имбирный чай с лимоном и мёдом
Польза: Имбирь известен своими антисептическими и противовоспалительными свойствами, о…

С наступлением осени мы сталкиваемся не только с холодом, но и с увеличением числа вирусов и простудных заболеваний. Согласно исследованиям, более 50% людей в осенний период страдают от симптомов, связанных с ослаблением иммунной системы. Именно поэтому важно обратить внимание на свое здоровье и принять меры для укрепления иммунитета.
Влияние вирусо…

Осень — это время перемен, и не только в природе, но и в нашем организме. В этот период особенно важно заботиться о своем здоровье и поддерживать баланс. Многие наши клиенты уже испытали на себе, как программы очищения и похудения помогают не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее самочувствие.
Мы рады поделиться реальными историями наших к…

Осень — это время не только для уютных прогулок и ароматного чая, но и для внимания к собственному здоровью. Исследования показывают, что переходный сезон может оказать значительное влияние на наш организм. Например, снижение уровня солнечного света может привести к нехватке витамина D, что, в свою очередь, может вызвать усталость и ослабление имму…

Дорогие женщины, как часто вы задумываетесь о том, чтобы получить квалифицированную консультацию по вопросам здоровья? Для каждой из нас важно не просто общее знание, а индивидуальный подход, который учитывает все особенности нашего организма. Именно такие консультации я, Эдуард Метёлкин предлагаю вам.

Дорогие женщины, как часто вы испытываете стресс, особенно в эту пору года? Осень — это время перемен, и, к сожалению, стресс становится практически неизбежной частью нашей жизни. Но задумывались ли вы, как эти осенние волнения могут влиять на ваше здоровье?
📉 Осенние вызовы для организма:
Хронический стресс осенью, когда дни становятся короче, а п…

Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, насколько важно прислушиваться к своему организму? 🧠 Наше тело — это невероятно сложная и одновременно мудрая система, которая постоянно подает нам сигналы. Важно только уметь их распознавать. 👂
🌿 В этом кружочке я расскажу о том, какие свойства организма помогут вам лучше понимать свое состояние и во…

Приветствую, уважаемые женщины! 👋 С вами профессор народной медицины Эдуард Метёлкин.
Сегодня я хочу поговорить о том, почему так важно вовремя уделять внимание своему здоровью 🌱. Наше тело — это невероятный механизм, который в первую очередь сам кричит о своих потребностях и проблемах через различные симптомы. Эти сигналы нельзя игнорировать, вед…

Дорогие друзья! 🌸 Сегодня я хочу поделиться своим практическим опытом и знаниями в области здоровья женщин в возрасте 40-60 лет.
На протяжении своей практики я наблюдал множество женщин, и могу с уверенностью сказать, что возрастные изменения – это естественный, но непростой процесс, который значительно влияет на наше здоровье.❤
Медицина подтвержд…

Здоровая женщина = счастливая женщина! Это аксиома, не требующая доказательств. Хочешь сиять изнутри и наслаждаться жизнью на все 100%? Тогда твой главный приоритет - это забота о себе!

Знакомое чувство - хочется заботиться о себе, но катастрофически не хватает времени? 😩 Вчера в канале профессора Метёлкина мы провели опрос, и оказалось, что многие сталкиваются с этой проблемой. 😔 Но что, если мы скажем, что на бодрость, красоту и отличное самочувствие достаточно всего 15-30 минут в…

Новый год – новый повод позаботиться о себе! 🌟

🌟 Встречайте ЛУЧШИХ специалистов в сети студий лазерной эпиляции Эпичные! 💖✨

🌟✨ Добро пожаловать в мир Эпичной Красоты в сети студий лазерной эпиляции "Эпичные"! ✨🌟

🌟 Важная информация для вас, наши дорогие клиенты! 🌟

🚨 Внимание! Важные факторы, влияющие на эффективность лазерной эпиляции! 🚨

Часто говорят, что счастье — это результат определенных действий, установок или обстоятельств. Но иногда в эти "условия счастья" закрадываются мифы и стереотипы. Давайте развеем их и рассмотрим 5 привычек, которые действительно делают женщину счастливой.

Общий Массаж Тела: Откройте Дверь к Здоровью и Релаксу Привет, дорогие подписчики! Сегодня мы хотим поделиться с вами волшебным миром общего массажа тела. Это не только роскошный способ расслабиться, но и настоящая поддержка для вашего здоровья и благополучия. Расслабление и Снятие Стресса: В мире постоянной суеты общий массаж — это способ останови…

Привет, друзья! Сегодня хотим рассказать о замечательной практике, которая приносит пользу как для тела, так и для души — массаже спины. Это древний искусство, которое позволяет не только расслабиться, но и заботиться о своем общем благополучии. Физическая Отдушина: Массаж спины способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и помогает сня…

Психолог: лучший хирург для вашей души"

На повестке экологичные подходы, привычки и концепции. Все шире и глубже государство погружается в эту тему, приглядывает за нами. Если сегодня еще есть выбор действовать экологично или нет, то в будущем, действовать, однозначно, нужно будет экологично. Поэтому,

Годы мчатся быстро, без оглядки,

Актуально будет всем и начинающим, и опытным. Потому, что в начале пути много вопросов и неизвестности. А опытные фрилансеры часто зарываются в работе, забывая о личном пространстве, хобби и отдыхе.

Каждый раз после длительного отдыха я чувствую себя идиотом. Хочется с новыми силами приняться за работу, но мозг, будто ватный, а вся информация вязкая и тягучая.

Что для вас значит “быть ухоженным”?

Смягчающий бальзам для ног с ромашкой и гамамелисом.

Laufwunder (Лауфвундер) — с 1939 года: изначально это название принадлежало самому первому средству для ухода за ногами от семейной компании «Франц Люттике Гмбх».

Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами.

Если задать эти вопросы, можно заранее понимать ответ КАЖДОГО родителя: Хотите ли вы чтобы у ваших детей ОТСУТСТВОВАЛИ вредные привычки? Хотите ли вы чтобы у ваших детей был ПОРЯДОК с деньгами? Очевидно, что в обоих случаях лучшим решением будет СОБСТВЕННЫЙ пример
Сложно будет убедить подростка, что курение - это "плохо", если он с детства видел кур…

Каждый год декабрь превращается в марафон: подарки, уборка, корпоративы, планы на праздник… Усталость и стресс накапливаются, а настроение, наоборот, падает. Почему так происходит?
👉Статистика говорит сама за себя:
- 72% людей испытывают стресс перед праздниками.
- До 60% из них жалуются на упадок сил и нарушение сна.
Причина кроется в переутомлен…