Зимой мы часто замечаем, что сосредоточиться становится сложнее: мысли путаются, задачи выполняются медленнее, а продуктивность падает. Почему так происходит и как это исправить? Давайте разбираться.
❄ Почему зимой трудно сосредоточиться?
1Меньше света, меньше энергии. Зимой из-за короткого светового дня снижается выработка серотонина — гормона нас…