В нашем стремлении к идеалу мы часто забываем, что жизнь — это не только результаты, но и удивительное путешествие с его взлетами и падениями. Перфекционизм, на первый взгляд, может показаться чем-то положительным, но он может приводить к хроническому стрессу, выгоранию и даже угнетению. Давайте разберемся, как с ним справиться! 🔎
«Если бы я был счастлив на 100%, я бы столько всего не сделал». Секреты успеха психолога-сексолога Сергея Янгибаева, соучредителя центра «Метроном». Цикл интервью Лизы Козицкой
Какими принципами руководствуются успешные, продуктивные люди? Однажды я решила выяснить это и провела ряд интервью. И первым моим героем стал Сергей Янгибаев* — психолог-сексолог, преподаватель психологии, тренер, соучредитель центра современной психологии, сексологии, философии и искусства «Метроном», автор книги «Достаточно смелости жить».
Как двигаться к своим задачам и при этом быть счастливым ?
Я считаю что в принципе целеполагание, планирование , тайм менеджмент и прочие инструменты дают очень большую пользу для достигаторства, этим надо пользоваться бесспорно все об этом знают , но мало кто может долго жить в таком темпе, как будто это немного не естественно нашей внутренней природе . Человек чуть больше чем контролируемый планом нашего…
Уроки, которые преподаёт нам жизнь
Иногда, спустя какое-то время после тех или иных событий в нашей жизни, мы думаем - вот бы знать заранее, что так будет, и я бы не совершил ошибок.
Спиральная динамика Грейвза: уровни развития человека
Спиральная динамика - это теория развития, которая описывает различные уровни мышления и поведения, которые могут быть обнаружены в культуре и обществе.
Со мной так нельзя!
Сегодня я буду проклята психологами. Посягну на буквально святое, на главный оберег границ, на послание «Со мной так нельзя!»
Где учиться коучингу?
Небольшая инструкция-памятка, на что обратить внимание, чтобы не жалеть о времени и деньгах.
Коучинг, как способ оставаться собой, во времена взрывного ускорения
В заметке я говорю про профессиональный коучинг по стандартам International Coaching Federation (ICF)
Коучинг - тренировка или метод раскрытия способностей для достижения целей?
Вчера знакомая задала мне вопрос - чем мой способ работы с клиентами, который я условно называю "энергокоучинг", отличается от коучинга и что такое вообще коучинг в моей картине мира. Я позволила себе задать встречный вопрос - и с удивлением узнала, что для неё коучинг - это тренировка. В целом да, мы всё время тренируем и развиваем себя. Однако…