Представьте, что у вас есть личный коуч, который работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, не устает, не требует зарплату и всегда готов помочь с любым вопросом. Думаете, такого не бывает? Тогда пора познакомиться с нейросетями, которые могут изменить вашу жизнь. Сегодня я расскажу о пяти мощных промптах, которые сделают искусственный интеллект ва…
Коучинг - тренировка или метод раскрытия способностей для достижения целей?
Вчера знакомая задала мне вопрос - чем мой способ работы с клиентами, который я условно называю "энергокоучинг", отличается от коучинга и что такое вообще коучинг в моей картине мира. Я позволила себе задать встречный вопрос - и с удивлением узнала, что для неё коучинг - это тренировка. В целом да, мы всё время тренируем и развиваем себя. Однако…
Перфекционизм: Как освободиться от оков идеала?
В нашем стремлении к идеалу мы часто забываем, что жизнь — это не только результаты, но и удивительное путешествие с его взлетами и падениями. Перфекционизм, на первый взгляд, может показаться чем-то положительным, но он может приводить к хроническому стрессу, выгоранию и даже угнетению. Давайте разберемся, как с ним справиться! 🔎
«Если бы я был счастлив на 100%, я бы столько всего не сделал». Секреты успеха психолога-сексолога Сергея Янгибаева, соучредителя центра «Метроном». Цикл интервью Лизы Козицкой
Какими принципами руководствуются успешные, продуктивные люди? Однажды я решила выяснить это и провела ряд интервью. И первым моим героем стал Сергей Янгибаев* — психолог-сексолог, преподаватель психологии, тренер, соучредитель центра современной психологии, сексологии, философии и искусства «Метроном», автор книги «Достаточно смелости жить».
Как двигаться к своим задачам и при этом быть счастливым ?
Я считаю что в принципе целеполагание, планирование , тайм менеджмент и прочие инструменты дают очень большую пользу для достигаторства, этим надо пользоваться бесспорно все об этом знают , но мало кто может долго жить в таком темпе, как будто это немного не естественно нашей внутренней природе . Человек чуть больше чем контролируемый планом нашего…
Уроки, которые преподаёт нам жизнь
Иногда, спустя какое-то время после тех или иных событий в нашей жизни, мы думаем - вот бы знать заранее, что так будет, и я бы не совершил ошибок.