Справиться с тревогой и паническими атаками без долгих лет терапии

Анджела ЗАХАРЯН, клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, преподаватель психологии, научный исследователь, регрессолог, автор МАК-карт: «Я - Женщина» и «Образ женской сексуальности».

Каждый, кто когда-либо столкнулся с паническими атаками, тревогой или хроническим стрессом, знает, как это сковывает, разрушает и лишает полноценной жизни. Все стараются найти решение — от медитаций и дыхательных практик до антидепрессантов и психотерапии. Но часто возникает чувство, что ничего не помогает, а проблемы возвращаются с новой силой. Чт…

Завьрамэн

ЗАВТРАМЭН 🦸‍♂🦸‍♀ Это наш национальный герой 🤣🤣🤣 Ну или по русски ЕМЕЛЯ или ИВАН-ДУРАК или ИЛЬЯ МУРОМЕЦ Типа такой сидел 33 года на печи, потом раз и... 1 полцарства 2 жену красавишну 3 детей послушных 4 дом полная чаша 5 кум королю и сват министру Такое только в сказках. 💭💬 А в жизни надо быть счастливым.💖 В жизни надо быть успеш…

Помощь при панических атаках

Забрать мою авторскую методичку можно <a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Fpsy_lyudmilach%2F152&postId=1061140" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">здесь</a> . Это бесплатно.
2

Раздражают все люди вокруг !

Вроде бы обычная зависть, но она может быть основной причиной раздражения в адрес другого человека. Например, если у него есть что-то, чего нет у вас и вы очень сильно хотите чтобы это у вас было. А особенно если делать что-то, для того чтобы это иметь, совсем не хочется.

Раздражают все люди вокруг !
1