Чтобы прийти к своей цели и осуществить желаемое, нужно сделать усилие и сделать первый шаг. Я никогда не призываю «ломать себя», совершать что-то используя только силу воли. В таких случаях непременно получим жесткий откат и потерю веры в себя. Сама не раз оказывалась в таких ситуациях, когда стройнела на 30 кг, меняла систему питания, вводила но…