Занятие игрой на фортепиано может принести огромные пользы для человека, влияя на его физическое, психологическое и духовное благополучие. Сейчас я Вам расскажу, что происходит с человеком, который начнет заниматься фортепиано: 1 Улучшение координации и моторики: Игра на фортепиано требует согласованной работы обеих рук, что способствует развитию…
Психология Древнего Рима: как мыслили и страдали античные люди
Научно-популярный разбор менталитета, философии и душевных расстройств в Римской империи 1. «Mens sana in corpore sano» — римский культ рациональности Римляне считали, что сила духа = сила тела. В отличие от греков с их любовью к рефлексии, римская психология была практичной: Стоики (Сенека, Марк Аврелий) учили контролировать эмоции. Цицерон пис…
Почему вокал лучше медитации: 5 причин заменить молчание на звук
Вы наверняка слышали, что медитация — это «must-have» для борьбы со стрессом. Но что, если есть способ не просто наблюдать за своими мыслями, а выплеснуть их наружу и ощутить кайф от освобождения? Вокал — это не только про музыку. Это инструмент для трансформации эмоций, тела и даже вашей энергетики. И вот почему он может быть эффективнее классичес…
Что делать в текущем рынке и когда ждать рост — мой личный план
Последние пару недель на рынке ощущается настоящая турбулентность.
Меркурий в асценденте, миллион за 3 дня: как копирайтер теряет принципы (и эрекцию вдохновения)
Представь, тебе прилетает заказ: «Онлайн-школа астрологии. Напиши прогрев, чтобы продать курс за 19 990 ₽».
Что делать?
Отказаться?
Перейти через свои принципы и отдаться за приятную денюжку?
Ощущение "здесь и сейчас": как вернуть себя в настоящий момент
💎Мы часто живём на автопилоте: прокручиваем в голове прошлые события, тревожимся о будущем, увязаем в мыслях и планах. Но жизнь происходит **здесь и сейчас** — в этом дыхании, в этом звуке, в этом мгновении. Когда ловишь себя на том, что ум унесло в тревоги или мечты, можно мягко вернуть себя в настоящее. Вот несколько простых методов: 🫐1.…
Как я научилась быть довольной и меньше злиться
Если всё упорядочить, то моя история поиска решения шла по таким шагам.