Снижение_веса

• Самое первое - это проверить состояние здоровья - исключить возможные заболевания*, следствием которых может быть набор веса. Это бывает довольно редко (<1-5% случаев), но бывает.

Чтобы справиться с перееданием, в первую очередь нужно разрешить себе переедать.