#полезное 😌 После каникул важно вернуться к рабочему ритму постепенно. Не стоит гнаться за результатом в первый же день 🫰Начните с легких задач, не требующих максимальной концентрации 📢Постепенно увеличивайте нагрузку, давая себе время на адаптацию 🫶Не забывайте про перерывы и отдых 📈Оцените свои возможности и не ставьте нереальных целей…
ТОП-21 ретритов тишины России - Москва и Подмосковье, СПб и Ленинградская область, туры в Алтай, Крым, Сочи, Краснодар, Дагестан, Геленджик, Казань, Екатеринбург
Представляем рейтинг лучших мест для уединения и погружения в атмосферу полного молчания. Здесь участники могут пройти ретрит тишины с медитацией, духовными практиками и осознанным отдыхом. Эти программы способствуют перезагрузке, развитию внутренней гармонии и укреплению психического здоровья.
ТОП-15 медитационных ретритов России
Представляем рейтинг лучших медитационных ретритов России. Ретриты помогают достичь внутренней гармонии, перезагрузить сознание и улучшить качество жизни. Включают практики молчания, медитации и осознанности. Мы собрали информацию о топовых центрах, чтобы облегчить ваш выбор.
Спокойствие, только спокойствие
#СКОЛЬКО #СТОИТ #СПОКОЙСТВИЕ ???? ⠀ ♻ Удивитесь, но не так много 🥇 ♻ 2 тыс - тестирование! ♻ 5 тыс - единичный сеанс ♻ 20 тыс - 10 час терапии ♻ 40 тыс - 15 час терапии ⠀ И всё скажи раздражению ПРОЩАЙ🏅 ⠀ ♻ Нет в этом мире истеричных людей 🏆 ♻ Есть только те которым жалко 40 тыс на себя любимого 🧠 ⠀ ♻ Сегодня шутку по радио слышал: - Как жаль…
Как справляться с негативом в интернете
Интернет — это площадка для общения, обмена мнениями и знаний. Но вместе с этим он нередко становится источником негатива, критики и токсичных комментариев. Всем, кто проводит время в сети, рано или поздно приходится столкнуться с недоброжелательными высказываниями. Вот несколько методов, которые помогут вам справляться с негативом в интернете и не…
Как перестать бегать за мастерами и начать жить: ремонт по-новому
Строительство и ремонт без головной боли? 🛠 Да, это возможно с комплексным подходом!
🤫 Лаванда: секреты спокойствия и исцеления, о которых ты, возможно, не знал!
"Набрызгать ванну маслом лаванды и шалфея – совершенно простое, но сложное удовольствие." - И. Гиллис. Лаванда – это не просто красивое растение с нежным ароматом. Она обладает удивительными целебными свойствами, о которых знали еще в древности! 🌿 Вот несколько секретов лаванды, которые ты, возможно, не знал: * Антисептик: Лавандовое масло -…
Как создать себя самому?
С самого своего рождения мы привыкаем жить по чужим советам. Да и во взрослой жизни мало что меняется, мы обращаемся к различным экспертам -от экономистов до гадалок - чтобы узнать, как нам жить. Люди все время забывают, что единственными и настоящими экспертами своей жизни являются лишь они одни.
День из жизни телохранителя
Мы задали вопрос одному из наших телохранителей: "Как выглядит ваш обычный рабочий день?" Ответ оказался совсем не таким "обычным". Каждый день – это стратегия, бдительность и готовность к неожиданностям. Читайте дальше, чтобы узнать, как проходит день человека, чья задача – быть вашим невидимым щитом.
🛡️ Личная безопасность: почему современной женщине нужен телохранитель?
В мире, где каждая из девушек стремится к независимости и успеху, вопрос личной безопасности становится особенно актуальным. Давайте разберем, почему профессиональная защита — это не роскошь, а необходимость: