Как избавиться от тревожности: от шторма к спокойствию
Тревога — как незваный гость, который появляется внезапно и надолго задерживается в вашей жизни. Она шепчет: «А что, если всё пойдет не так?», заставляет сердце биться чаще, а мысли — метаться в поисках мнимых угроз. В эпоху бесконечных новостей, многозадачности и высоких ожиданий тревожность стала спутником миллионов. Но что, если это не «врожденн…
🫐Как вернуться в рабочий ритм после праздников🫐
#полезное 😌 После каникул важно вернуться к рабочему ритму постепенно. Не стоит гнаться за результатом в первый же день 🫰Начните с легких задач, не требующих максимальной концентрации 📢Постепенно увеличивайте нагрузку, давая себе время на адаптацию 🫶Не забывайте про перерывы и отдых 📈Оцените свои возможности и не ставьте нереальных целей…
День из жизни телохранителя
Мы задали вопрос одному из наших телохранителей: "Как выглядит ваш обычный рабочий день?" Ответ оказался совсем не таким "обычным". Каждый день – это стратегия, бдительность и готовность к неожиданностям. Читайте дальше, чтобы узнать, как проходит день человека, чья задача – быть вашим невидимым щитом.
ТОП-21 ретритов тишины России - Москва и Подмосковье, СПб и Ленинградская область, туры в Алтай, Крым, Сочи, Краснодар, Дагестан, Геленджик, Казань, Екатеринбург
Представляем рейтинг лучших мест для уединения и погружения в атмосферу полного молчания. Здесь участники могут пройти ретрит тишины с медитацией, духовными практиками и осознанным отдыхом. Эти программы способствуют перезагрузке, развитию внутренней гармонии и укреплению психического здоровья.
ТОП-15 медитационных ретритов России
Представляем рейтинг лучших медитационных ретритов России. Ретриты помогают достичь внутренней гармонии, перезагрузить сознание и улучшить качество жизни. Включают практики молчания, медитации и осознанности. Мы собрали информацию о топовых центрах, чтобы облегчить ваш выбор.
🛡️ Личная безопасность: почему современной женщине нужен телохранитель?
В мире, где каждая из девушек стремится к независимости и успеху, вопрос личной безопасности становится особенно актуальным. Давайте разберем, почему профессиональная защита — это не роскошь, а необходимость:
Спокойствие, только спокойствие
#СКОЛЬКО #СТОИТ #СПОКОЙСТВИЕ ???? ⠀ ♻ Удивитесь, но не так много 🥇 ♻ 2 тыс - тестирование! ♻ 5 тыс - единичный сеанс ♻ 20 тыс - 10 час терапии ♻ 40 тыс - 15 час терапии ⠀ И всё скажи раздражению ПРОЩАЙ🏅 ⠀ ♻ Нет в этом мире истеричных людей 🏆 ♻ Есть только те которым жалко 40 тыс на себя любимого 🧠 ⠀ ♻ Сегодня шутку по радио слышал: - Как жаль…