Полезная физическая активность для менеджера в IT

Полезная физическая активность для менеджера в IT

Две тренировки в неделю — это не волшебная палочка, а иллюзия, которая удерживает вас в плену хронической усталости и боли. Поговорим о простых упражнениях, которые можно делать между созвонами или даже в короткие паузы, чтобы снять нагрузку, поправить осанку и облегчить состояние.

1

Как минимизировать стресс в условиях современной жизни

Как минимизировать стресс в условиях современной жизни

Стремительный ритм современной жизни требует больше эмоциональных усилий. Захватывающие внимание потоки информации, изменения в социальной жизни, необходимость выполнения нескольких задач одновременно – все это держит человека в постоянном напряжении, истощая физические и психические ресурсы.

1

🌿 Осознанность в повседневной жизни: будь здесь и сейчас с Keep Mindful Ring! 🌿

🌿 Осознанность в повседневной жизни: будь здесь и сейчас с Keep Mindful Ring! 🌿

Организационные изменения без стресса: стратегии поддержки благополучия команды

Поддержите команду в период перемен и добейтесь успеха в изменениях без стресса. Узнайте, как сохранить продуктивность и мотивацию сотрудников, внедряя проверенные стратегии благополучия.

Организационные изменения без стресса: стратегии поддержки благополучия команды
6

15 признаков того, что вы обладаете высоким эмоциональным интеллектом (даже не осознавая этого)

DALLE

В современном мире эмоциональный интеллект становится всё более значимым навыком, важным как в личной, так и в профессиональной жизни. Обладая высоким уровнем эмоционального интеллекта, человек способен лучше понимать и управлять своими эмоциями, а также эффективно взаимодействовать с окружающими.

Решить любой спор просто?

Решить здесь - найти общее решение, консенсус. Это возможно только при условии, что все стороны конфликта а) хотят такого решения и б) могут отказаться от собственной “победы”. Как часто вы бывали в такой ситуации? С грустью признаю, что чаще одна сторона старается подавить и перетянуть одеяло.

2