“Жизнь в режиме тушения пожаров”.
Это происходит у многих - когда мы не уделяем достаточно внимания одной из сфер жизни, то в ней, рано или поздно, начинается “пожар”.
Например, ты строишь карьеру, забивая на отношения. Рано или поздно проблемы в отношениях проявятся так, что может оказаться не до карьеры. Все внимание придется уделить “горящей” теме. Допустим, узнав о других отношениях своего супруга, ты точно не сможешь думать про стратегию развития бизнеса.
Кто-то слишком много внимания уделяет отношениям. Тогда “пожар” в самореализации. Партнеру становится с тобой скучно, да тебе с собою скучно! Начинается “пожар” в карьере который забирает внимание и из отношений.
А есть и те, кто строит карьеру, отношения, напрочь забыв о здоровье. И вот когда оно “постучится” в дверь, то будет уже не до чего.
Секрет сбалансированной жизни “прост” - делай так, чтобы важное не становилось горящим!
Шаг 1 - оцени текущие затраты времени, внимания, сколько в процентах ты уделяешь карьере, отношениям, здоровью.
Шаг 2 - Определи перекос, где тебя не хватает.
Шаг 3 - Начни вкладываться больше в важное сегодня, чтобы завтра в нем не было проблем
На примере этих графиков- какой из них, на ваш взгляд, более сбалансирован?
Оптимальное соотношение времени, проведенного на работе и отдыхе, может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и обстоятельств. А самодиагностика позволяет, прежде всего, увидеть - где есть перекос, а какая сфера явно требует большего внимания. Из предложенных графиков я бы выбирал тот, где на работу 40%. В конце концов, кроме работы есть много чего интересного.