МОИ привычки для продуктивности

В предыдущем посте я обещал дать список моих привычек, которые помогают быть продуктивным в течении недели, давайте сразу к делу!

1) составление планов. да, мы все знаем что и когда нам нужно делать, но я не просто составляю планы а за неделю выписываю все дела, которые хочу сделать или надо бы (даже самые мелкие) на отдельный лист в блокноте. а в конце недели я все сортирую на следующие дни и все ненужные дела оказываются за бортом.

2) встаю в одно время даже в выходные. Конечно иногда хочется поспать подольше, но в свободный день я могу это сделать и после важной утренней рутины, но организм должен помнить про режим иначе ложась позже, а на следующий день вставая на работу раньше мы проиграем.

3) каждая неделя у меня связана со спортом. и смысл не в том, чтобы быть в форме, а быть энергичным. Наше серое вещество каждый день засоряется грязью и если не давать встряску и не разгонять кровь, то мы просто повязнем в бытовых проблемах и забудем о важных планах. с этой же целью можно применять медитацию

4) уделять внимания разным сферам. Честно говоря ни один мой день не проходит без того, чтобы я не уделил внимание семье или друзьям и это помогает не замыкаться на себе и радовать близких. поэтому даже в привычках у меня есть сообщение друзьям после ужина или звонок родным после того как выйду из офиса

Да, это просто список, но даже он кардинально может поменять жизнь многих. Я в это искренне верю!