Дневник похудения: путь к цели

Как танцы помогают похудеть, поднять мотивацию и справиться с тревогой: научные факты и личный опыт

Всем привет! Меня зовут Евгений, можно просто Женя. Я наконец-то решился снова худеть. Почему снова? Это третий раз в моей жизни, когда я пытаюсь снизить вес. Я тот человек, который легко набирает вес, и COVID-19, заставивший сидеть дома, дал толчок к быстрому ожирению.

Как сказал давно автор древнеримского романа «Сатирикон»: «Чему бы ты ни учился, ты учишься для себя». Речь тут пойдет про самообразование, про то, как его можно разнообразить и попробовать сделать интереснее при этом получая новые навыки не только в теме, которую пытаемся изучить в данный момент.