Возможно, стоит в оставшееся зимнее время не увлекаться покупкой алкоголя, скорее всего на праздниках его был переизбыток. В целом поработать над вредными привычками: алкоголь, курение. Внедрить спорт, например, самое простое - не использовать такси по любому поводу, если можно пройти пару остановок пешком, пройти их. Про пользу 10 тысяч шагов в день знают все, возможно пришло время начать практиковать. И сделать это прямо сегодня.