Как стать идеальным?
Я последние 10 лет боролся с собой, чтобы сделать себя идеальным!
А для этого мне нужно было победить свою стеснительность, застенчивость, робость, малообщительность и стать противоположностью этих слов!
Как видите, все мои проблемы были связаны с общением, в том числе, и с общением с противоположным полом.
Как я только не пытался победить в себе эти черты!
Долгое время я пытался делать то, что мне страшно делать. Например, позвонить записаться на приём к терапевту. Я мог несколько дней готовиться к этому звонку, а перед звонком целый час волновался, думал, что же мне сказать.
И, если я не смог побороть своё волнение и совершить звонок, то начинал себя чмырить за нерешительность.
Видя, что этот способ так и не приносит результатов, я решил попробовать убедить себя в том, что мне это не надо.
Как говориться, если хочешь что-то получить, то нужно расхотеть это получить, и оно само придёт. Но этот способ тоже не имел эффекта.
Так как тогда я вообще ничего не делал, и всё шло, как и раньше!
Тогда я начинал себя чмырыть за то, что я ничего не делаю.
И только пару лет назад до меня дошла гениальная идея, а что, если себя не чмырить?!
Если попробовать принимать себя таким, какой я есть? И, если у меня что-то не получается, то относиться к этому спокойно, без саморугания.
А если получается, то нужно похвалить себя. Так как я понял, что я ранее никогда себя не хвалил.
Что, если у меня что-то получилось, то это само собой разумеющееся, и никакой похвалы не нужно. И я стал за успехи себя хвалить, а за неудачи не ругать!
И знаете что?
Это действительно работает!!!
Через год такого подхода волнения перед общением стало гораздо меньше!
Если есть возможность попрактиковаться в общении с незнакомыми людьми, то я стараюсь ей воспользоваться. И потом похвалить себя за то, что я это сделал.
Но, если у меня не получается заговорить, то я себя за это не ругаю.
И жить, и развиваться стало гораздо проще! Могу – делаю, не могу – не ругаю себя за это!
Если у вас что-то не получается, вы ругаете себя за это? А часто ли вы сами себя хвалите?