ТОП-15 книг по психологии отношений между мужчиной и женщиной
Взаимоотношения между двумя любящими людьми редко обходятся без конфликтов, разногласий, трудностей и кризисов. Многие пары не знают, что с этим делать, и в итоге расходятся 😢.
Тем временем другие люди пытаются наладить отношения разными способами: одни просят поддержки у близких, другие – обращаются за помощью к психологам и психотерапевтам. А есть и те, кто готов работать над собой самостоятельно, чтобы понять своего партнера или найти достойного человека. Для этого стоит изучить ТОП-15 книг про взаимоотношения между мужчиной и женщиной 💕.
1. На самом деле я умная, но живу как дура! — Павел Раков
Есть женщины, которые получают все, что хотят, и при этом они успешны, легко реализовывают цели, решают любые проблемы, вызывают восхищение. Они не феи и не волшебницы. Секрет их успеха в том, что они обладают навыками, которые может развить любая женщина. Для этого достаточно провести работу над собой, прочитав книгу.
Павел дает практические подробные советы: как повысить самооценку, стать увереннее в себе и найти достойного мужчину, который будет любить, беречь и носить на руках. Благодаря самостоятельной работе по авторской методике многие из читательниц удачно выходят замуж или улучшают отношения с любимым человеком, получают дорогие подарки, отказываются от вредных привычек, хорошеют на глазах, и начинают по-настоящему наслаждаться жизнью.
Достоинства:
- Некоторые рекомендации могут буквально спасти жизнь женщинам, которые находятся в нездоровых отношениях.
- Методика автора помогает читательницам стать увереннее в себе и перестать тревожиться по пустякам.
- В книге есть множество советов о том, как обрести самообладание и вести себя достойно в любой ситуации.
- Многие читательницы отмечают, что даже несколько авторских идей помогают посмотреть на всю свою жизнь под другим углом.
- Для лучшего понимания проблем в отношениях книгу можно читать совместно с партнером.
- Многим женщинам после прочтения книги хочется посетить тренинг Павла.
- В целом все рекомендации носят провокационный характер и мотивируют на реальные действия.
- Книга написана с юмором, простым и ярким языком, поэтому читается легко.
- Многие читательницы выражают благодарность автору за искренность, честность и вдохновение.
- Книгу рекомендуется прочесть женщинам, мечтающим стать успешными, любимыми и по-настоящему счастливыми.
Недостатки:
- Хотелось бы, чтобы в книге было гораздо меньше рекламных вставок и самопиара.
📘 Подробнее о книге: на Litres, на официальном сайте
2. Поступай как женщина, думай как мужчина — Стив Харби
В своей книге автор объясняет, почему женщины и мужчины думают, чувствуют и действуют по-разному. В ней также можно найти ответы на многие другие вопросы: как выбрать мужчину, и как с ним жить, чтобы было хорошо обоим. Книга местами веселая, временами жесткая, но всегда – честная.
Достоинства:
- Автор поднимает важные проблемы, которые встречаются как в здоровых, так и нездоровых отношениях.
- Тем, кто не имеет опыта в отношениях, книга будет особенно полезна.
- Честно и откровенно описаны потребности и поведение среднестатистического мужчины.
- Есть объяснение причин разрыва отношений.
- Есть практические советы о том, как женщине восстановиться после расставания.
- Книга написана простым и доступным языком.
- Многим читательницам нравится авторский юмор.
Недостатки:
- Книга местами не адаптирована под российскую действительность.
- Не все рассуждения автора вызывают доверие у читательниц.
📘 Подробнее о книге: на Litres, Буквоед, Book24, Лабиринт, Читай город
3. Мужчины с Марса, женщины с Венеры — Джон Грей
Тема взаимоотношения между мужчиной и женщиной остается всегда актуальной и очень волнующей. Книга помогает двум противоположным полам понять, насколько они по-разному чувствуют, мыслят и ведут себя в разных жизненных ситуациях. Благодаря автору многие мужчины и женщины смогут понять и принять друг друга, а также улучшить или даже спасти отношения.
Достоинства:
- Интересная и познавательная книга, описывающая различия между мужчиной и женщиной.
- Автор поднимает темы принятия себя и своих чувств, а также помогает переосмыслить некоторые вопросы, возникающие в отношениях.
- В книге описано множество жизненных примеров и бытовых ситуаций.
- Автор предлагает оригинальную методику по улучшению отношений и разрешению конфликтов.
- Книга написана простым языком и читается легко.
Недостатки:
- Некоторые читательницы считают, что в книге есть лишняя информация.
- Много повторений одной и той же мысли.
📘 Подробнее о книге: на Litres, Лабиринт, Book24, Буквоед, Читай город
4. Искусство любить — Эрих Фромм
Книга посвящена размышлениям о, казалось бы, простом, но и одновременно сложном чувстве. Если любовь – это искусство, то для того, чтобы любить нужны знания и труд. Но, возможно, это просто приятное чувство? Почему большинству людей хочется быть любимыми, но не все хотят научиться любить? На эти вопросы автор дает однозначные ответы.
Достоинства:
- Книга носит научный характер, и является интересным философским исследованием проблемы любви.
- Нет сложных терминов и лишних скучных рассуждений.
- Вся информация расписана понятно и в меру подробно.
- Автор анализирует разные виды любви (к партнеру, родителям, детям, братьям и сестрам, богу и т.д.).
- Приведены последствия разных проблем во взаимоотношениях.
- В книге описана гипотеза о том, как воспитание влияет на способность человека любить.
- Книга подойдет читателям, которые хотят разобраться в своих чувствах.
- Текст написан простым слогом и читается легко.
Недостатки:
- Нет конкретных советов о том, как научиться любить.
- Некоторым читателям авторские идеи кажутся противоречивыми.
📘 Подробнее о книге: на Litres, Лабиринт, Book24, Буквоед, Читай город
5. Обними меня крепче — Сью Джонсон
Казалось бы, любовь – прекрасное чувство… Но почему некоторые любящие люди вместо того, чтобы наслаждаться отношениями, постоянно ссорятся, не хотят понять друг друга и найти компромисс? Это простое нежелание услышать партнера или мазохизм? И что вообще это за чувство – любовь, и как ее сохранить на всю жизнь? Чтобы ответить на эти вопросы, автор использует в своей книге принцип эмоционально-фокусированной терапии.
Достоинства:
- Некоторые люди после прочтения книги по-другому смотрят на свои взаимоотношения с партнером.
- Одна из основных идей автора заключается в том, что любовь – это человеческая психическая потребность, а не «животное» желание продолжения рода.
- В книге можно узнать, как определить свои потребности, слабые стороны, и как с ними жить, достигнув гармонии.
- Многие узнают себя в процессе чтения, а некоторые активно пользуется рекомендациями и меняют жизнь в лучшую сторону.
- Автор приводит примеры из историй реальных пар.
- Книга читается легко и оставляет приятное послевкусие.
Недостатки:
- В книге поднято много повторяющихся однообразных проблем.
- Многие описанные идеи известны большинству людей.
📘 Подробнее о книге: на Litres, Лабиринт, Book24, Буквоед, Читай город
6. Женщины, которые любят слишком сильно — Робин Норвуд
Если для женщин любовь равна страданиям, значит они любят слишком сильно. В книге автор рассматривает причины, по которым многие из них ищут достойных и заботливых мужчин, но выбирают невнимательных эгоистов или партнеров, не отвечающих взаимностью. Читательницы поймут, почему им трудно разорвать отношения, которые не приносят ничего кроме боли и страданий.
Достоинства:
- С помощью книги многие читательницы узнают много нового о созависимых отношениях.
- Некоторые женщины узнают себя и лучше понимают собственное поведение и критерии выбора партнера.
- Некоторые читательницы настолько поражены идеями автора, что кардинально пересматривают свои жизненные взгляды.
- Автор дает простые ответы на сложные вопросы, доступно объясняет причины проблем в отношениях с ненадежными партнерами.
- В книге приводится общий план действия по выходу из созависимых отношений.
- Некоторые женщины признаются, что книга в определенный момент спасла им жизнь.
- Рекомендуется к прочтению всем женщинам, у которых есть проблемы с установлением личных границ.
Недостатки:
- В книге приведены истории только тех женщин, которые росли в неблагополучных семьях.
- Автор употребляет в каждой главе одну и ту же мысль.
📘 Подробнее о книге: на Litres, в Лабиринте, на Book24
7. Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново — Джанис Спринг
Измена – это часто болезненная и сложная тема, о которой не принято рассказывать. В книге это явление рассматривается с двух позиций: предавшего и пострадавшего от предательства. Автор предлагает практические методы улучшения отношений после измены. Книга будет полезна читателям, которые пережили или переживают тяжелый период и хотят восстановить близость с партнером.
Достоинства:
- Информация изложена интересно, несмотря на болезненность темы.
- Автор хорошо раскрывает причины и последствия измены, а также варианты развития событий после нее.
- Есть главы о том, как научиться прощать и вернуть доверие партнера.
- Многие читатели отмечают терапевтический эффект книги: они мысленно проживают снова травмирующую ситуацию, но в конце успокаиваются.
- Информация полезна как женщинам, так и мужчинам.
- Книга дает шанс посмотреть на сложную проблему предательства под иным углом.
- Автор отлично описывает все мысли и чувства людей, переживающих измену.
- Книга написана в простом и понятном стиле.
Недостатки:
- Некоторым читателям кажется, что книга подходит больше тем, кто изменил своему любимому человеку.
- Нет конкретных инструментов по исцелению боли после предательства.
📘 Подробнее о книге: на Litres, в Лабиринте, на Book24
8. 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви — Джон Готтман
Возможно ли спасти брак, который находится на грани распада? Как это сделать? Как правильно ссориться с любимым человеком? Почему в отношениях важнее не подарки, а умение слышать и поддерживать партнера? На все эти вопросы автор дает ответы в своей книге. Также читатели узнают, как преодолевать семейные кризисы, обсуждать проблемы, и что может укрепить брак.
Достоинства:
- Книга написана очень структурированно: все тезисы, примеры, советы «разложены по полочкам».
- Автор выделил 7 принципов счастливого брака на основании своих исследований.
- В книге приведены проблемы реальных пар.
- Много практической части: текстов и упражнений.
- Многие читатели узнают большое количество новой информации.
- Текст не перегружен сложными психологическими терминами и читается довольно легко.
Недостатки:
- Книга больше подходит молодым и неопытным людям.
- Некоторым читателям не хватает теоретической части.
📘 Подробнее о книге: на Litres, Лабиринт, Book24, Буквоед, Читай город
9. Мужчина и женщина. Универсальные правила — Андрей Курпатов
Кто такие «мужчина» и «женщина»? В чем секрет их различия? Почему желание близости часто заканчивается отчуждением? Как мужчине и женщине понять друг друга и научиться по-настоящему любить, не испытывая страданий? На эти очень непростые вопросы автор дает ответы в своей книге. Читатели также изучат конкретные советы, которые помогут им наладить собственные взаимоотношения.
Достоинства:
- Автор развенчивает мифы о мужчинах и женщинах и отвечает на самые популярные вопросы о взаимоотношениях.
- В книге вся информация написана понятно.
- Некоторые идеи автора меняют устоявшиеся взгляды читателей.
- Автор приводит примеры из личной практики.
- Книга написана простым слогом.
- Многим читателям нравится авторское чувство юмора.
Недостатки:
- Много лишней информации и повторов.
- Нет ссылок на научные источники.
📘 Подробнее о книге: на Litres
Автор дает ответ на вопросы: «Что такое любовь» и «Какой она бывает»? В книге описаны реальные, местами забавные, грустные и даже трагические истории людей. Читатели будут наблюдать за развитием персонажей, а также узнают, к чему приводит настоящая любовь. Автор доступно и просто объясняет разницу между такими сложными понятиями, как: покорность, смирение и принятие.
Достоинства:
- Книга способна вызывать болезненные воспоминания и новые открытия, но это в конце концов имеет целительный эффект.
Автор показывает, как можно общаться с близкими: искренне, открыто и откровенно.
- Многие читатели считают, что в книге очень много глубоких мыслей.
- В целом книга заставляет задуматься о жизни, переосмыслить свои ценности, посмотреть на других людей иначе.
- Автор предлагает не просто чтение, а работу над собой.
- Книга читается легко благодаря простому стилю изложения.
Недостатки:
- Автор повторяет разными словами одну и ту же мысль на протяжении всей книги.
- Встречаются высказывания, которые невозможно подтвердить научными исследованиями.
📘 Подробнее о книге: на Litres, на Book24, Буквоед, Читай город
11. Сексуальный интеллект — Марти Кляйн
Многие женщины винят себя в неудачных сексуальных отношениях. Этот и другие стереотипы приводят к тому, что между партнерами исчезает интимная близость. Автор предлагает свою модель сексуального интеллекта. Она строится на идее о нормальности всего, что происходит между двумя взрослыми людьми при условии, что их чувства и желания взаимны. Автор также рассказывает о том, как повысить уровень сексуального интеллекта, и как понять свои потребности и сообщить о них партнеру.
Достоинства:
- Интересная и познавательная книга о сексуальной части отношений.
- Автор дает реальные практические советы, которые возможно применить в жизни.
- Некоторые читатели открывают для себя много нового: например, пересматривают свою позицию относительно нормальности своих сексуальных желаний.
- Автор акцентирует внимание на том, что к сексу нужно подходить не столько с физиологической точки зрения, сколько с психологической стороны.
- Книга может помочь реанимировать сексуальные отношения в паре.
- Многие советы актуальны для людей всех возрастов.
- У автора хорошее чувство юмора.
Недостатки:
- Многим читателям некоторые выводы автора кажутся слишком очевидными.
- Встречаются лишние длинные рассуждения.
- Читателям не хватает практических рекомендаций.
📘 Подробнее о книге: на Litres, Лабиринт, Book24, Буквоед, Читай город
12. Очарование женственности — Хелен Анделин
Что делает брак счастливым? Почему одни женщины любимы и довольны отношениями, а другие страдают в них? Автор дает самые разнообразные практические советы: как стать женственной, любимой и желанной, пробудить в мужчине обожание и раскрыть в нем лучшие черты характера, и, наконец, как сделать брак счастливым.
Достоинства:
Многие читательницы считают советы по улучшению взаимоотношений с мужчиной полезными для себя.
- Автор доступно рассказывает, что конкретно нужно сделать женщине, чтобы обрести счастье в семейной жизни.
- В книге нет агрессивного навязывания идей, и информация преподносится достаточно мягко и ненавязчиво.
- У некоторых читательниц процесс чтения книги ассоциируется с дружелюбным и легким диалогом с ее автором.
Недостатки:
- Некоторым читательницам не нравится идея автора о женской роли в отношениях.
- Встречаются достаточно спорные моменты.
- Не все авторские идеи актуальны в современной реальности.
📘 Подробнее о книге: на Litres, в Лабиринте, на Book24
13. Почему мужчины хотят секса, а женщины любви — Аллан Пиз, Барбара Пиз
Почему в похожих ситуациях мужчины и женщины в большинстве случаев ведут себя по-разному? А уж когда речь заходит о сексуальных отношениях, их взгляды на одни и те же явления становятся еще более различными. Все это не просто не помогает улучшить взаимопонимание в паре, но и мешает наслаждаться совершенно естественными моментами. Авторы понятно и доступно объясняют, почему так происходит, и как изменить отношения в лучшую сторону.
Достоинства:
- Авторы хорошо объясняют различия полов простым и понятным языком.
- В книге встречаются научные вставки, которые вызывают интерес, а не скуку.
- Авторы объясняют причины различных проблем как в сексе, так и в быту.
- Книга подойдет всем, кто хочет исправить ошибки во взаимоотношениях, разрешить старые конфликты в паре, вернуть взаимопонимание с любимым человеком или найти достойного партнера.
- Книга читается на одном дыхании благодаря хорошему юмору и легкому стилю изложения текста.
Недостатки:
- Встречаются отсылки на женские и мужские журналы, которые не вызывают доверия у читателей.
- Не все статистические данные подкреплены ссылками на исследования.
- Не все идеи авторов подходят людям с российским менталитетом.
📘 Подробнее о книге: на Litres
14. Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях — Эстер Перель
Когда люди вступают в романтические отношения, они мечтают об ощущении спокойствия и безопасности рядом с надежным партнером. Но со временем сексуальное притяжение между некогда любящими людьми угасает, и их желания меняются. Партнерам хочется новизны, страсти и спонтанности. Что в таком случае делать? В книге приведены советы о том, как построить гармоничные отношения, в которых есть и физическое влечение, и эмоциональная близость, и как сохранить спокойную любовь и бурную страсть.
Достоинства:
- Книга полезна как для расширения знаний об отношениях, так и для применения советов на практике.
- Автор предлагает множество тем для размышления.
- Книга состоит в основном из историй пациентов, поэтому в ней подробно описаны способы решения многих сексуальных проблем.
- Многие читатели отмечают, что авторские советы помогают им выстраивать глубокие, честные и открытые отношения.
- В книге описаны рекомендации по общению на сексуальные темы (как говорить о желаниях и фантазиях).
- Автор не прибегает к морализаторству, объясняет свои идеи мягко, поддерживающе и с хорошей долей юмора.
Недостатки:
- В книге по большей части описывается житейская психология.
- Автор совершает много повторов одной и той же мысли.
- Не всем читателям понятны выводы и план действий.
📘 Подробнее о книге: на Litres, в Лабиринте, на Book24,
15. Мужские обиды, женские намеки и другие ошибки в отношениях — Вячеслав Павлов
В книге собраны самые яркие и лучшие идеи автора. Это настоящее пособие для людей, которые осознанно хотят построить гармоничные отношения с партнером, другими близкими людьми и, самое главное – с собой. Автор описывает собственные жизненные примеры и различные наблюдения с хорошей долей юмора, что делает чтение не только полезным, но и очень интересным.
Достоинства:
- В книге описаны самые распространенные проблемные ситуации в отношениях между мужчиной и женщиной.
- Несмотря на то, что все индивидуально, автор дает универсальные советы, которые могут подойти многим парам.
- Книгу читать не только полезно, но и интересно.
- Авторский юмор нравится большинству читателей.
- Книга будет особенно полезна молодым людям, которые только начинают строить отношения или находятся в поиске партнера.
- Вся информация изложена доступным и простым языком.
Недостатки:
- Многие идеи в книге очевидны для большинства читателей.
- Встречаются противоречивые моменты.
- Автор иногда прибегает к стереотипным мыслям.
📘 Подробнее о книге: на Litres, в Лабиринте, на Book24, Буквоед, Читай город
Конечно, это далеко не весь список лучших книг про взаимоотношения. Есть еще достаточно много произведений, на которые стоит обратить внимание, например:
- Парадокс страсти — Дин Делис и Кассандра Филлипс (бумажна версия)
- Пять языков любви — Гэри Чепмен (бумажная версия)
- Почему мы любим — Хелен Фишер (бумажная версия)
- Мужчина и женщина — Михаил Литвак (бумажная версия)
- Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились — Брюс Фишер и Роберт Альберти (бумажная версия)
и другие (предлагайте ваш вариант в комментариях. UPD: Вот, например, неплохой вариант предложили — Ошо: Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения)
P.S. Итак, чтение книг из этого рейтинга, может значительно улучшить качество взаимоотношений, а иногда и спасти их. Конечно, при условии, что практические рекомендации будут внедряться в повседневную жизнь. Но как выбрать писателя, которому можно доверять, чтобы следовать его советам? Рекомендуется обращать особое внимание на практический опыт автора, рейтинг самой книги и отзывы читателей.
Друзья, рекомендую также ознакомиться с нашей подборкой лучших и интересных книг, от которых не оторваться. В этом ТОПе собрано 32 книги от Отечественных и Зарубежных авторов. Подборка максимально разнообразная, поэтому каждый найдет что-то себе по душе.
Я бы порекомендовал ОШО "Любовь, свобода, одиночество". В определенный момент жизненного пути понимаешь, что нет никаких "отношениий", точнее их не надо выстраивать. Любовь - это не про отношения, а отношения - это не про любовь.
Не ко всем книгам из этого списка я отношусь хорошо, но часть все же меня порадовала.
Особенно «Осознанная любовь».
Так же добавила сюда бы такие книги, как «Обними меня крепче», «Подходим друг другу», «Сила привязанности».
🫶🏻
Спасибо за рекомендации🙏🏻
Добавил бы сюда "5 языков любви" Гэри Чепмена - классика жанра.