π ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ - Β«ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 & Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΊ2Β»
π€ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ
Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΊ2 ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΏΠ½ΠΆΠΊ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ±, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ
β ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²
β ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ
β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
β ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ
β Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
β ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³ΠΈ-3 Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
β ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
β ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ
β Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π°