В том и дело, что ничего сложного нет. Хочешь ускорить чтение выполняй упражнения 1,2,3... Хочешь при этом еще и запоминать прочитанное тогда в процессе чтения делай еще 4,5,6... Все 3 книги и курс практически об одном и том же.
Методология есть, не все ее применяют, потому что ленятся...
Дисциплина и понимание совсем разные вещи. Я писала про то, как увеличить скорость чтения, и тренировала именно это, и, соответственно, в таблице тоже упражнения для тренировки скорости чтения.
Не спорю, что совсем незнакомый материал будет сложно прочитать с III или IV скоростью, зато вполне возможно на II скорости, когда ты не читаешь по 1 слову, а сразу фразами (по 3-4 слова, например). Обычно люди читают по одному слову.
А что касается понимания текста, то как раз в книгах дано очень много полезного и практичного как повысить понимание и запоминание текста, как не читать по несколько раз один и тот же абзац. Это все про постановку целей, предпросмотр, "сбор урожая" после каждого параграфа, mindmap(-ов) и прочее.