Как чувство гнева влияет на здоровье кровеносных сосудов.
«Ранее проводились исследования, указывающие на влияние гнева, тревоги и грусти на увеличение риска возникновения сердечных заболеваний в будущем.Мы решили выяснить, почему это так?» – сказал ведущий автор исследования доктор Дайчи Шимбо, профессор медицины отделения кардиологии Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Бывало ли у вас чувство, что гнев буквально разливается по вашим венам?
Оказывается, это не так уж и далеко от истины.Cогласно исследованию, опубликованному в журнале Американской ассоциации сердца, гнев отрицательно влияет на здоровье кровеносных сосудов.
Как проводилось исследование?
В рандомизированном исследовании принимали участие 280 человек, средний возраст которых 26 лет. За 30 минут до начала участников попросили прекратить разговоры, чтение и использование телефонов.Испытуемых разделили на группы, где в течение 8 минут:
· первую группу просили вспомнить ситуации, вызывавшие у них гнев;
· вторую – моменты тревоги;
· третью – прочитать печальные истории;
· четвертую группу попросили выполнить нейтральное задание: считать до 100.
Для оценки влияния гнева на кровеносные сосуды использовали устройство EndoPAT2000, которое измеряет кровоток в пальцах после кратковременного перерыва в кровоснабжении.Результаты показали, что именно гнев снижает функцию эндотелия и реактивной гиперемии сосудов, и этот эффект сохраняется в течение 40 минут.
«Эти плацебо-контролируемые исследования действительно показали нам, что в нашей сосудистой сети происходят изменения, которые остро проявляются в ответ на эмоции, которые мы испытываем», – сказал доктор Джо Эбингер, адъюнкт-профессор кардиологии и директор клинической аналитики Института сердца имени Смидта в Сидарс-Синай в Лос-Анджелесе.
Что нужно знать о гневе и как его контролировать читайте в нашей статье: