Как отдохнуть морально?
Для начала хорошо выспитесь, так как во сне отлично восстанавливается нервная система.
Устройте информационный детокс. Уделите время семье, поваляйтесь в кровати, поиграйте с домашними животными или прогуляйтесь.
Вымотайтесь физически. Если ваша работа связана с интеллектуальной деятельностью, то это сработает. Хорошая физическая нагрузка поможет отключить мозг.
Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab
Начать дискуссию