Когда лучше медитировать?
Медитировать можно в любое время. Но начинающим лучше делать это утром. Это помогает войти в новый день спокойными и позитивно настроенными, у вас будет ясность в голове.
Также вы станете более дисциплинированными.
Вы будете знать, что вам нужно проснуться раньше, чтобы сделать практику.
Хорошо делать медитации перед сном. Это поможет расслабиться после длинного дня и спокойно уснуть.
Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab
Начать дискуссию