НЕПРИНЯТИЕ СВОЕГО ПОРАЖЕНИЯ

У каждого из нас есть свои «рабочие» секреты, которые редко показываются в социальных сетях. Это такие особенные, сокровенные вещи, которые помогают мне, как психологу, в работе с темами утрат, кризисов и поиска смысла жизни. Поделюсь с вами одной из таких тайн. Это то, что часто прячется и редко проявляется, так как осуждается обществом, хотя, пожалуй, зря.

Вот представьте: приходит ко мне человек с болью, тяжелой утратой или глубоким кризисом. Он горит желанием «все понять» и «разобраться», хочет, как можно быстрее распрощаться с этой болью. Но не знаете, что чаще всего стоит на пути к этому исцелению? НЕПРИНЯТИЕ. И вот тут начинается самое интересное.

Непринятие не всегда звучит как «я не готов это принять». Оно может маскироваться и в отчаянных попытках найти виноватого, и в бесконечном анализе ситуации, и в требовании быстрых результатов. Сам человек этого может не осознавать, но его методы сопротивления и нежелание принять факт произошедшего или свои чувства ему очень сильно мешают. В сопротивление уходит много энергии, что для исцеления просто не остается сил.

И я бы могла сейчас предложить «принимать всё, как есть», но это было бы так же банально, как посоветовать не переживать из-за того, что потеряно. Принятие — это не решение, которое принимается за один вечер. Этот процесс долгий и часто болезненный. Но именно с него начинается настоящая работа. Начинается постепенное освобождение от груза, который не дает дышать и двигаться дальше.

Поэтому, если вы думаете, что не можете что-то принять, не вините себя. Прислушайтесь к этому неприятию. Возможно, оно укажет на ту часть вас, которая больше всего нуждается в поддержке. И пусть это станет первым шагом — честным и вашим.

Когда мы начинаем работу с таким сопротивлением, я помогаю своим клиентам понять, что принятие — это не про то, чтобы забыть, а про то, чтобы научиться жить с этим опытом, тогда он перестанет быть кровоточащей раной и станет частью нашего пути, укрепляющий и несущий смысл.

Это не всегда просто, но так работает настоящее исцеление. И это то, о чем редко открыто говорят.