Как худеют айтишники

Цели надо ставить и достигать их тоже надо, но чем выше и неопределеннее ваша цель, тем сложнее до нее дойти. Меня зовут Алексей Кудимов, я руководитель Direct Line Digital. В этом материале я подробно опишу путь к одной из целей и как сделать так, чтобы это движение давалось легче.

За 2 месяца изоляции я успел потерять еще четыре килограмма веса​ и 2,5% жира. Это только начало, пока не увижу кубики на животе не остановлюсь!
33

Все блядь худеют. Кто б набрать помог...

3

все инструкции перепробованы и ничего не помогло?

я несколько месяцев бахал пельмени с мазиком вечером, штук по 40

Протеиновые коктейли помогут только в путь.