Как найти своё предназначение, если кажется, что шансов уже нет?
Привет, я Юля и мне повезло. За свою жизнь я нашла уже два любимых дела. Я проектировщик онлайн курсов и телесно-ориентированный терапевт.
Но если вы думаете, что мне просто повезло, то вы ошибаетесь.
В 33 года меня настиг кризис. Я устала создавать курсы, меня не драйвило. Кроме того, я была суперуставшей мамой трехлетки, которая не смотрит на себя в зеркало и ест конфеты в туалете, чтобы не отняли.
Утром я просыпалась и думала, скорее бы вечер. И так каждый день.
Не знаю, где я нашла силы оттолкнуться от дна, но это все же произошло.
Многое я делала интуитивно, но сегодня я хочу поделиться с вами четким алгоритмом, как найти во мраке нового себя.
Поехали:
1. Создать пространство для своих размышлений.
2. Выгрузить в это пространство все, что приходит:
То, что нравится: любимые фильмы, книги (хорошо уточнять их тематику: управление людьми, путешествия, психология, детективы?), люди, которые вдохновляют и те, кому я завидую, свои увлечения в детстве;
Состояние потока. Что вызывает у меня ощущение глубокой радости и удовлетворения, когда я этим занимаюсь? При каком занятии, я теряю счет времени? Что забирает меня всю целиком? (Это может быть мытье посуды или чтение книг, выписываем все! Сейчас мы собираем все, не оценивая, не критикуя.)
Какие мои таланты и способности чаще всего замечают и ценят окружающие?
(Я добрая и понимающая или я классно пересказываю фильмы… записываем все, что когда-либо слышали хорошего о себе)
Мечты. О чем я когда-либо мечтала…
(Выписываем все, что было. Не важно, путешествия это, большая семья или уединение.)
Сны. Я бы описала самые яркие мои сны и повторяющиеся сны (так мы добавим на поле самые честные послания из бессознательного)
Хронические заболевания. Что у меня постоянно болит и в какие моменты (тоже послания бессознательного, но на языке тела)
Добавь свое
3. Играем с данными.
После того, как мы выгрузили все, что нас будоражит, мы начинаем играть с данными. В дизайн мышлении есть классные инструменты для такой работы.
Мы ищем на поле:
- Противоречия
- Вопросы
- Идеи/гипотезы
Это настоящая детективная работа. Сложная и непростая.
Но есть волшебная палочка!
4. Искусственный интеллект
5 лет назад я не могла этого сделать, но сейчас я бы загрузила всю обнаруженную информацию в chat gpt и задавала бы вопросы.
Вот несколько промптов, которые могут помочь:
❓Найди подходящие профессии, в которых можно проявиться человеку с вышеперечисленными интересами.
❓Как ты думаешь, если у человека такие интересы, кем он может стать в жизни?
❓Найди противоречия в вышеперечисленных фактах.
❓Накидай 5 возможных стратегий развития личности с такими интересами.
Получилась большая исследовательская работа.
А как иначе?
Наше внутреннее богатство восхитительно, противоречиво и многообразно. Кому-то повезло, он хорошо слышит себя, а кому-то нужно чуть больше пространства и времени, чтобы найти свой энергетический код и познать свое предназначение.
Но я знаю, стоит только захотеть....
О том, что из этого вышло можно почитать здесь.
Здесь лежит пример того, как и зачем исследовать свои повторяющиеся и яркие сны
Зачем встречаться с собой из детства и что такое петля времени на самом деле можно почитать здесь