Майндфулнес - модная тема или реальный способ справиться со стрессом?
Что такое Майндфулнес? Это слово сейчас часто звучит, также, как и осознанность, осознанная жизнь. А что это значит?
Что такое Майндфулнес? Это слово сейчас часто звучит, также, как и осознанность, осознанная жизнь. А что это значит?
Вот как оказывается называется то, что я практикую вот уже 15 лет)
У кого-то получается приходить к этому самостоятельно. А кто-то узнает об этом, и удивляется насколько это расслабляет