Доя меня действует внутренняя мотивация становиться лучшей версией себя. Одно следует из другого. Если я слежу за своим вешними видом, языком и здоровьем я претендую на спутницу жизни более высокого уровня, выше среднего. Если я зарабатываю больше денег я могу себе позволить больше комфорта в жизни и т.п. Когда визуализируешь и осознаешь эту причинно-следственную связь, начинаешь осознавать, что любые усилия не напрасны и к чему то ведут. В моменты таких осознаний у меня ключом бьет дофамин, что мотивирует меня действовать. Оглядываясь назад на свои успехи, если я их четко вижу, они придают мне сил для новых целей. Если Вы как то визуализируете эти мотивационные механики, подведение итогов прошлого опыта, думаю, это было бы плюсом.