Почему лени не существует, а мотивация не работает?
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда ставил себе большую и вдохновляющую цель, но так и не решался действовать. Либо было сложно сделать первый шаг, либо, начав движение, мы теряли мотивацию и погружались в прокрастинацию.
Лень была во все времена и ленится больше наш мозг нежели мы, дабы сохранить энергию на что то важное
А если разобраться, почему наш мозг хочет сохранять энергию? Потому что он не хочет ничего менять, ему непонятно, страшно, неудобно, неприятно и многое другое. И вот тут как раз важно понять, в чем на самом деле кроется причина.
И что для мозга что-то важное? Часто это краткосрочные цели - поесть, попить и т.д., он так сформирован эволюцией. Некогда было заниматься стратегическими задачами, нужно было не замерзнуть и не умереть от голода. Однако сейчас мы ставим перед собой гораздо более сложные задачи и учим мозг быть более пластичным.