Для тех, кто не высыпается
Для тех, кто не высыпается
2

ещё стоит настроить на телефоне ночной режим который будет включаться за несколько часов до сна

1

Да, отличная функция
В идеале за пару часов до сна вообще вырубать все мониторы, но это практически нереально сделать)

1