Физическая активность — лучшее средство для решения проблемы избыточного веса, а домашние тренажеры для похудения — комфортный инструмент, доступный каждому.
А поделитесь пож эффективной треней. Типа кардио/силовые и т.д. соотношение. Не могу я часами бегать или прыгать. А дряблость убрать оч хочется.