Анна Курганова

«Бег — это величайшая метафора для жизни, потому что ты получаешь от него столько же, сколько в него вкладываешь», — мне очень нравятся эти слова Опры Уинфри.

«Я устала быть толстой, — сказала на первой тренировке моя клиентка Виктория. Вроде бы начинаешь заниматься, подключаешь тренажеры, контролируешь питание, стараешься.

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как сделать процесс похудения не только эффективным, но и приятным и даже увлекательным. И тут на помощь приходит наш верный друг — велотренажер.

«Хочу поставить в офисе беговую дорожку!» — недавно сказала мне моя клиентка Анастасия, руководитель небольшой туристической фирмы. — «Подскажи, пожалуйста, какую лучше купить? Надоела мне гиподинамия и лишние килограммы!

С детства я мечтала о сильных руках. От природы я достаточно худощавая, поэтому в школе отжиматься и подтягиваться на уроках физкультуры мне было непросто, но я старалась, и со временем все начало получаться. Хорошая новость: эффективно тренировать руки можно не только в зале, но и дома. Главное — выбрать правильные тренажеры.

Недавно на очередной дружеской встрече с девчонками-фитнес-тренерами возник у нас разговор о тренажерах — какой из них лучше всего подходит для прекрасной половины человечества и почему?

Меня часто спрашивают: как похудеть? Отвечу словами одного из моих любимых писателей Марка Твена: «Секрет успеха в том, чтобы начать!» Добавлю немного от себя: и продолжать, несмотря ни на что.

Думаю, когда вы были детьми, то, как и я, торопили время и хотели побыстрее стать взрослыми. И вот этот момент настал. Как жаль, что нельзя быть всегда такими, как в 20-25: полными планов, сил, энергии, никаких морщин, лишнего веса — живи и радуйся!

Недавно ко мне обратилась моя постоянная клиентка Анастасия — молодая мамочка в декрете — с таким вопросом: «Хочу начать наконец-то тренироваться дома, вот решила купить беговую дорожку.

Эллиптические тренажеры (или, как их еще называют, орбитреки) давно завоевали сердца любителей фитнеса во всем мире. Признаюсь, я тоже их очень люблю.

«У меня просто нет сейчас времени ходить в зал», «После работы я как выжатый лимон, вообще без сил – какой там спорт», «Да этот абонемент стоит как целый отпуск» – знакомо?

Хотите прокачать все тело, развить силу и выносливость, а также эффективно сжигать калории в домашних условия? Обратите внимание на гребной тренажер!