Привет! Меня зовут Анна, и я — ваш личный тренер и самый верный сторонник на пути к стройной фигуре и здоровому образу жизни! ❤
Думаю, когда вы были детьми, то, как и я, торопили время и хотели побыстрее стать взрослыми. И вот этот момент настал. Как жаль, что нельзя быть всегда такими, как в 20-25: полными планов, сил, энергии, никаких морщин, лишнего веса — живи и радуйся!
Недавно ко мне обратилась моя постоянная клиентка Анастасия — молодая мамочка в декрете — с таким вопросом: «Хочу начать наконец-то тренироваться дома, вот решила купить беговую дорожку.
Эллиптические тренажеры (или, как их еще называют, орбитреки) давно завоевали сердца любителей фитнеса во всем мире. Признаюсь, я тоже их очень люблю.
«У меня просто нет сейчас времени ходить в зал», «После работы я как выжатый лимон, вообще без сил – какой там спорт», «Да этот абонемент стоит как целый отпуск» – знакомо?
Хотите прокачать все тело, развить силу и выносливость, а также эффективно сжигать калории в домашних условия? Обратите внимание на гребной тренажер!
Когда пространство ограничено, а желание поддерживать хорошую физическую форму велико, встает серьезный вопрос: какой же тренажер выбрать для маленькой квартиры?
Что если я скажу, что полноценный спортзал может поместиться в углу вашей комнаты? Согласна, поначалу верится с трудом. Однако это так. Представьте: вы просыпаетесь, не торопясь выпиваете ароматный кофе и, вместо того чтобы в спешке собираться в спортзал, просто включаете любимую музыку и приступаете к утренней тренировке прямо у себя дома.
Мой любимый писатель Герберт Уэллс точно подметил: «Когда я вижу взрослого человека на велосипеде, я спокоен за человечество!» Немного перефразируя слова известного фантаста, скажу так: когда я вижу людей на велотренажерах, я спокойна за их здоровье и прекрасную физическую форму.
Эти красавцы – кумиры миллионов девушек и женщин во всем мире. И я не исключение: спасибо соцсетям, теперь я в курсе всего, что происходит в их жизни, ставлю сердечки и от души восхищаюсь.
«Домашний тренажер – это, конечно, хорошо. Но скажите, пожалуйста, куда я его поставлю в моей крохотной однушке? Если только на потолок повешу вместо люстры», — как-то со смехом сказала одна моя клиентка.
Альберт Эйнштейн как-то сказал: «Жизнь — как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться». Мне очень нравится эта цитата великого гения. Вспоминая её, я каждый раз удивляюсь, насколько точно она подходит к спорту и фитнесу — чтобы достигать в них хороших результатов, нужно постоянно двигаться вперед.
«Я катаюсь на велосипеде. Для меня это как передвижная медитация» – обожаю эту фразу Робина Уильямса.