Анна Курганова

Хотите прокачать все тело, развить силу и выносливость, а также эффективно сжигать калории в домашних условия? Обратите внимание на гребной тренажер!

Когда пространство ограничено, а желание поддерживать хорошую физическую форму велико, встает серьезный вопрос: какой же тренажер выбрать для маленькой квартиры?

Что если я скажу, что полноценный спортзал может поместиться в углу вашей комнаты? Согласна, поначалу верится с трудом. Однако это так. Представьте: вы просыпаетесь, не торопясь выпиваете ароматный кофе и, вместо того чтобы в спешке собираться в спортзал, просто включаете любимую музыку и приступаете к утренней тренировке прямо у себя дома.

Мой любимый писатель Герберт Уэллс точно подметил: «Когда я вижу взрослого человека на велосипеде, я спокоен за человечество!» Немного перефразируя слова известного фантаста, скажу так: когда я вижу людей на велотренажерах, я спокойна за их здоровье и прекрасную физическую форму.

Эти красавцы – кумиры миллионов девушек и женщин во всем мире. И я не исключение: спасибо соцсетям, теперь я в курсе всего, что происходит в их жизни, ставлю сердечки и от души восхищаюсь.

«Домашний тренажер – это, конечно, хорошо. Но скажите, пожалуйста, куда я его поставлю в моей крохотной однушке? Если только на потолок повешу вместо люстры», — как-то со смехом сказала одна моя клиентка.

Альберт Эйнштейн как-то сказал: «Жизнь — как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться». Мне очень нравится эта цитата великого гения. Вспоминая её, я каждый раз удивляюсь, насколько точно она подходит к спорту и фитнесу — чтобы достигать в них хороших результатов, нужно постоянно двигаться вперед.

«Я катаюсь на велосипеде. Для меня это как передвижная медитация» – обожаю эту фразу Робина Уильямса.

За окном типичная московская зима, а я мчусь по побережью солнечной Калифорнии вдоль бескрайнего Тихого океана. Мой маршрут на сегодня такой: от морского заповедника Lovers Point еду в Пасифик-Гроув, затем через Монтерей на пляж в Сэнд-Сити.

В последнее время все больше моих клиентов и друзей задают мне один и тот же вопрос: что подарить на Новый год близким, которые не могут или не хотят ходить в спортзал, но при этом мечтают стать стройнее и активнее? Мой ответ прост: беговую дорожку.

Когда я только начинала тренироваться, как и многие, я искренне верила: спортзал — это панацея. Я упорно платила за абонементы, стоически добиралась на спорт после работы через пробки, порой ждала своей очереди к любимому тренажеру.

Вы когда-нибудь мечтали сбросить пару килограммов, не отрываясь от работы? Теперь это реальность: беговые дорожки для офиса стремительно ворвались в нашу жизнь, заявляя о себе как о новом способе оставаться активным в рабочее время.