Поэтому берём волю в кулак и вооружаемся словом «нет». Для себя осознаём, что отказывая , когда это требуется и согласуется с вашими потребностями, потребностями вашего дела/бизнеса, вы, прежде всего, уважаете свои личные границы, учитываете свои интересы и понапрасну не растрачиваете своё время и ресурсы. И нет ничего плохого в здоровом эгоизме.Советы, как научится и использовать отказ грамотно, уверенно и с пользой для себя: