Долгое время думал, что цифровой детокс — это модная тема, пока сам не начал ловить себя на ощущении усталости от постоянного потока информации. Потом попробовал убрать уведомления и поставил лимит на соцсети. И знаете… стало легче концентрироваться на работе и даже время появилось для хобби. Сейчас раз в месяц устраиваю полный «off» на день — без телефона и ноутбука. Сначала было непривычно, а теперь это лучший способ перезагрузиться.