Токсичная мотивация: как она разрушает нашу жизнь
Сколько раз мы слышали фразы вроде «Ты можешь всё!» или «Просто будь продуктивным!»? Эти слова часто звучат как вдохновляющие призывы к действию, но на деле могут оказывать разрушительное воздействие на наше эмоциональное состояние. В мире саморазвития существует тренд, который выглядит привлекательным на первый взгляд, но может привести к выгорани…
Раньше считал, что если не выкладываюсь на 200%, то ничего не добьюсь. Даже отдых вызывал чувство вины, мол, трачу время зря. Итог — выгорание и апатия. Сейчас стараюсь слушать себя и не гнаться за этим «успешным успехом», но старые привычки всё ещё иногда дают о себе знать.
а ведь это всё с детства идет...