Работать стоя или сидя? Рассказываем, где миф, а где польза

В последнее время часто обсуждают рабочие места — от фитбола до стоячих столов. Исследования обещают, что любые альтернативы стандартному креслу и столу — ключ к здоровью. Рассказываем, так ли это на самом деле.

Работать стоя или сидя? Рассказываем, где миф, а где польза
6
3

По мне так лучше делать периодические разминки или выходить на небольшие прогулки, если хочется меньше уставать за рабочим местом)

2

Это оптимальная позиция! Ученые в исследовании тоже подчеркивают важность активности.

1

это надо обязательно

1

Небольшие прогулки ничего не дают. Нужны интенсивные нагрузки. Например, копать полчасика.