Работать стоя или сидя? Рассказываем, где миф, а где польза
В последнее время часто обсуждают рабочие места — от фитбола до стоячих столов. Исследования обещают, что любые альтернативы стандартному креслу и столу — ключ к здоровью. Рассказываем, так ли это на самом деле.
Однако для реального улучшения здоровья одной смены позиций недостаточно — двигаться нужно регулярно.
Именно по этому очень важно во время рабочего дня делать, хоть не большие но физические упражнения. тогда рисков становится в разы меньше