Как обмануть мозг на пользу себе: удобные секреты когнитивных искажений
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Да почему я снова принимаю нелогичное решение?» или «Неужели мой мозг так легко обвести вокруг пальца?» Спойлер: да, он иногда буквально подставляет вас, предлагая упрощённые, но не всегда верные решения. Однако, мы же тут все образованные. И придумали пару хаков.
Как говорит мой психолог, осознание искажений - первый шаг к их преодолению. Лучше заранее проработать эти моменты со специалистом, чем оказаться в ситуации, как у меня. Я продолжал вкладываться в провальный проект лишь потому, что уже много потратил. Но это был тупик.
Пройди я раньше техники когнитивно-поведенческой терапии, что бы развить критическое мышление и задать себе те самые правильные вопросы, то не пришлось бы мне за эти знания и опыт платить почти всем, что было у меня на тот момент.